闲下来的时候抑郁容易自己找上门；运动或者忙碌的时候抑郁自然离去，求解？？

mastiff2008

赋闲下来的时候，大约只要安静一个小时左右 哪怕一直在做脑力劳动（比如：上网、打牌、玩游戏等等）就会产生抑郁的情绪 和症状  
于是就开始全身发软，意识模糊起来，变得一点没有动力，甚至都不愿意或者有些安排与人沟通。

    但是，只要忍着难受的劲头出去转转，转移一下注意力抑郁就会慢慢烟消云散，好像又恢复了活力。

    不知道为何会这样？我知道运动会影响自己的情绪，可是人也不能一整天都在那边动来动去，体力也吃不消啊。  
   各位大侠看看，这个处于抑郁的哪个阶段，是否正在向痊愈迈进？

eewayne

感觉上属于比较轻的，多活动多调整会好的

mastiff2008

我严重的时候好几天都不能出门
路都认不清楚了  医院诊断是重度

kk660

不能出门那座什么？

吉祥喜

“一直在做脑力劳动（比如：上网、打牌、玩游戏等等”，至少这些都是坐着的活动，也许你可以从自己的坐姿上找到问题。

mastiff2008

受不了啦  安静的坐一会儿都不行啊  一安静下来就开始抑郁发作 浑身不自在
总不能成天在外边转悠吧
大家麻烦给出出点子，到底怎么回事啊？？？
有类似经历的么

mastiff2008

真的啊？
我吃的是喜普妙 一天2粒
怎么办？？？

mastiff2008

什么叫‘静坐不能’发表时间：2009-07-11 06:33 发表人： 相关疾病：精神分裂症 访问次数：2488次
什么叫‘静坐不能’？这种锥外副反应的表现，并不是简单的‘走来走去’。有的病家认为患者没有目的地走来走去，就是静坐不能。错了！这是精神分裂症本身的症状表现。如果是药物的副反应，患者有自知，他会主诉自己焦虑不安，站也不好、坐也不好，心里似乎有‘十八个吊桶、七上八下’，横也不好、竖也不对。有时，站在那里，像‘踏步踏’那样，左脚、右脚，轮流不停。有时诉说‘心里痒’、‘骨头痒’。或者躺在那里，翻来翻去，总不能安心。最关键的是患者自己有自知，会诉述，那才是药物的‘静坐不能’副反应，不是没有目的的‘走来走去’。


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查了一下资料，好像和上面所描述的不完全相同

长风

但是，只要忍着难受的劲头出去转转，转移一下注意力抑郁就会慢慢烟消云散，好像又恢复了活力。


此乃映衬了森田思想

mastiff2008

但是，只要忍着难受的劲头出去转转，转移一下注意力抑郁就会慢慢烟消云散，好像又恢复了活力。


此乃映衬了森田思想
长风大侠 发表于 09-10-19 12:37

森田疗法确实不错
但是我在屋里的时候也没有去想这些事情 反正我认为病就是病了 都这样了 老想着也没有什么用处 反而增加自己的思想负担
只是，我的身体症状确实客观存在 只要一安静下来一段时间就有些犯困 接着要么难受要么就去睡觉，真是搞不懂了：（（（

mastiff2008

我突然有个想法  就是打算去工作了 找点简单的事情先做做  公司可能就是大学同学的一个小公司（毕竟压力小点，人际关系也不那么复杂） 还能赚点药费（毕竟每月也要600左右）
然后还能让自己充实一点 。
大家觉得如何？？？

长风

13# mastiff2008
森田疗法不是想出来了，你的行为已经在实践森田疗法了，只要坚持、不断体验加深~

mastiff2008

谢谢支持啊  长风大虾
昨天运动过度了 晚上睡觉的时候很舒服，连半夜狗叫都不知道（平时肯定被吵醒了）
但是，早上起来之后到现在都不舒服 比较压抑