茫然的我寻找自我解救

carol

抑郁9年了，药也吃了，但现在的我好茫然。
工作坚持不下去，又辞职了；知心的人没有一个（当然我也瞒着家里我的病情），好孤单；心理和精神科的医生都看过，可好失望。在阳光网上看到好多人都是自我心理治疗，可不知道如何进行。更对不起的是家人，这些年他们为我付出和承受了那么多，可我别一再的有意无意的伤害他们。
其实好想轻松地生活，可害怕别人的眼光而带着面具生活惯了，整天谎话连篇，我不自觉伪装了自己，也适应了自己，现在的情况是我怎么也找不着原来的我了。
我不知道怎么与人沟通，也不知道怎么找到真正知心的朋友，或者说我不知道如何向别人敞开自己的心扉。
我的生理年龄够大了，可灵魂深处还是那个自卑而内向的小女孩，稍遇到困难或不如意就习惯性的逃避，缩在小说的世界里不肯出来。
好想找一个引路者——其实我觉得我就象一个蹒跚学步的婴儿，可前面缺少一双扶持的手，我勉强自己走了一步，跌倒了，没人拉我；当然也没人支持和鼓励。也知道自助才能天助，可该如何自助呢？至少起步的时候需要一双关切的手和一双鼓励的眼神。
我现在并不想追究源头，也不奢望能彻底摆脱抑郁。我只想能好好的生活，能坚持工作，情况好些找个男友，这一切都是让家里能够放心。
也许害怕失去，也许害怕伤害，我不自觉放弃了好多东西，比如孩子我是绝对不会要的了，我自己都没有把握我怎么能害了孩子呢？
情绪不好，发了不少牢骚，请见谅。
明天准备按《生命的重建》所说进行一番生命的重建，希望有改变。

美惠子

我认为你的抑郁症不能完全自己扛着，应该告诉你的家人，取得家人的理解和帮助，我们大家都愿意帮助你，我也是从痛苦中走过来的，有时间去病友案例栏目好好读读我写的《走过忧郁的日子》一文，还有其他朋友写的自己的康复经历，多来论坛和大家交流一下，非常苦闷的时候可以给我打电话，我会帮助你的！

绿草

还是应该耐心治疗，药物+心理调节，细心体会会有效果的，不要灰心，坚持就是胜利！

长风

抑郁症确实难以治疗,但是完全可以治好,希望你能对自己培养起信心!