大家睡不好时的状态如何，有没像我一样的

zixinxin

现在比较容易入睡，但睡一觉起来有两种情况
先说好的情况，一觉醒来，感觉自己体力恢复了，精力充沛，心情也很好
然后是不好的情况。不知道什么时候都醒了，还带有焦虑，迷迷糊糊的直到要上班起床的时候，才勉强起来，感觉好像没睡一样，全身还是很困，情绪也很低落，一直能影响一整天，白天上班，同事还总是说自己总是那么深沉，像霜打了茄子一般。笑容也很勉强，说话时也是底气不足，而且反应明显迟钝，说话时总是觉得不知道说什么好。
大家睡不好时又是什么情况呀，有没像我这样子的？

落果

我睡不好的时候，白天感觉困倦，胸闷，肩背也疼，胳膊抬起来也费劲，当然情绪也很不好，思维缓慢。如果中午能睡一觉，下午会感觉好些。

zixinxin

这几天睡觉也是不好，
晚上11点睡觉，一觉醒来早六点了，感觉脑袋混沌顿顿，思维很混乱，带有丝丝焦虑，
真的如没睡一样，这种状态的朋友有吗，能吃些药物吗？