担心自己已经得上流感，于是晚上惊恐发作了

人生啊

不是前几天去了动物园，接触喂食了一些羊类吗。不巧我有过敏性鼻炎，接着喷嚏不断，鼻涕哗哗流。于是在手没有洗的情况下用纸擦了鼻涕= =昨晚上睡到半夜被嗓子干疼折磨醒了，想想不会是传染上什么病了吧，就吓的精神上再也睡不着，但是身体上还很困顿，处于半梦半醒的状态，睡过去几秒惊醒一下，这样不断重复，然后就特别痛苦。最后挣扎着爬起来，这样才觉得稍微舒服点。我心里很怕睡过去就再也醒不过来了，折腾到天亮的时候才睡去。今天的症状就是不断流鼻涕，鼻塞，痒，但是不发烧。我也不知道这次只是普通的感冒还是被传染上什么了，本来是打算今天去医院看看，但是被我妈硬拽去家族聚餐了没看成。不知道这里有没有传染科的医生，能帮我鉴别下这是不是什么传染病，恐怕今晚上我还要在焦虑中度过，明天情况不转好还是要去看医生才保险吧？

aaronguan

楼主尽可能不要把焦虑带上床。如果真的非常担心自己有没有患上流感，那明天一早，无论发生任何事情，去县上或市，无论什么地方只要有你能放心的医疗环境就诊一下。主要是焦虑、为难的情绪，不要让它延续太久。如果可能，不要带它上床：） 阻止的办法有很多种，上面我提到的是一种，就是马上兑现你心中的计划。当然，有兴趣还有很多招数，以后教教你：）

虚空

“本来是打算今天去医院看看，但是被我妈硬拽去家族聚餐了没看成”

从这句话里可以得出答案，如果楼主有传染病，那么这个家族就都被传染了，反之则没有。。。

人生啊

原帖由 虚空 于 09-5-4 06:31 发表
“本来是打算今天去医院看看，但是被我妈硬拽去家族聚餐了没看成”

从这句话里可以得出答案，如果楼主有传染病，那么这个家族就都被传染了，反之则没有。。。

我妈认为我只是普通的感冒，死活不同意我去看病，当然也是因为我没有医保。。。昨天自己找了感冒药吃，今天症状似乎好了一些。但是还是很担心会通过呼吸道吸进去什么东西，又害怕会危害到大脑。。。如果去医院要求照CT或者X光似乎夸张了点，我妈要是知道我去医院花了钱肯定骂死我。。。

悟道2001

你有点强迫的情绪（不是强迫症哈）
     强迫自己想问题，想得过坏，引起自己过度紧张。放松点，在医院做常规的检查就好了，太夸张的检查，会引起家人的不理解，和家人引起不必要的矛盾，多为家人想一下。

小SUE

楼主的症状感觉跟我很相似,你是害怕得流感睡不着.我是害怕心脏病睡不着,当早搏发作的时候就是怕到睡不着.平时也会害怕得心肌炎啊,流感啊什么的.弄到很焦虑.其实是焦虑症的症状.如果心情调节好了,这些担忧也会慢慢减少.这点我深有体会.按照森田的理论,做自己当前该做的事情,心情会随着行动而改变.不要一味的跟焦虑作抗争,越抗争越焦虑!学一下森田,做一些让自己开心的事情,感觉都有帮助.努力,我们会好的!

人生啊

原帖由 aaronguan 于 09-5-3 23:43 发表
楼主尽可能不要把焦虑带上床。如果真的非常担心自己有没有患上流感，那明天一早，无论发生任何事情，去县上或市，无论什么地方只要有你能放心的医疗环境就诊一下。主要是焦虑、为难的情绪，不要让它延续太久。如果可 ...

很无奈的在父母的阻止下没有看成，我妈擅自去她单位的诊所开了点力克舒了事（她单位开药给报销）完全不知道对不对症，我们家的宗旨就是医院不是好地方，能不去就不去。唉，只有再观望一下，看看明天能否好起来。。。

wxr567

人生啊,你和我太象了,想当年非典的时侯,我担心得一晚上不眨眼,当时别人都感觉不可思议,我却如临大敌,以为自己的末日到了.
不要太担心,你不发烧,不会是流感的.

aaronguan

不知道为什么，我感觉你可能离开家里在外面会好些。看下来，基本上你家里会给你带来生活以及心理上的负担，至少在目前阶段。我知道现在外面找工作满不容易的。但也并非不可能，如果你自己也确实这么觉得的话，不妨想一些办法：）

xingg

只能希望你快点好起来，摆脱症状的困扰，我没有什么办法，自己多努力吧

人生啊

原帖由 wxr567 于 09-5-4 20:27 发表
人生啊,你和我太象了,想当年非典的时侯,我担心得一晚上不眨眼,当时别人都感觉不可思议,我却如临大敌,以为自己的末日到了.
不要太担心,你不发烧,不会是流感的.

昨天跟一个得腮腺炎的距离不到1米过，于是我又担心被传染 真是一波不平一波又起，喝点板蓝根预防吧。昨晚上刚躺下就出现惊恐发作的症状，脑子里跟放电影似的，全是莫名其妙的剧情= =趁着精神上还比较清醒，身体也未完全僵住，赶紧爬起来又是扩胸又是拉背又是俯卧撑，把自己折腾疲惫后终于睡着了。。。由此也得出睡前要做运动