我该怎么办

zangma

这阵子自杀的想法特别强烈 真的很想放弃 躯体的痛苦心灵的痛苦 对未来迷茫的痛苦 可是自杀老是停留在想和计划的阶段想着吃一瓶安眠药同时割腕自杀 一下子就死掉不让人救过来省得花钱和遭罪 也许我还眷恋着人世间 也许我还放弃不了 生活真是痛苦和无趣 我还是这样行尸走肉的活着 我对不起家人也更对不起自己不知道该怎么做 我自信心一点也没有我该怎么办

红茶精灵

得了这个病得人在病中的时候有这个想法是很正常的，大家都能理解，没有别的办法，快点吃药吧。坚持吃药，坚持一段时间就会好起来。好死不如赖活着，相信这句话。活着就有希望。

kingyunyong

1# zangma
其实在这个园地里，有许许多多朋友也曾经像你一样处在这种境况下，前几天我的一位朋友也曾经数次打电话给我，每次电话都几乎诉说同样一个主题，那就是他对这种折磨已经无法承受，甚至想到了放弃，我相信这种痛苦是异常的顽固，否则不会让一个七尺男儿用生命来作低头。但是，我还是想告诉你，你可以找到一种方法来抑制它，选择合适的药物和专业的医生，并且经常去诊治，把你的治疗感受告诉医生，以便医生做相应的调整。当然在此同时再寻求中医针灸和中药来进行治疗的配合，都能极大的缓解你的不适。尤其是改变你思维的空泛，和对生活的失落的情绪。只要你肯坚持，我相信还是有方法的，只是你没有努力而已。我们不能总生活在自己的世界里，要学着主动锻炼自己，而不是总把自己关在屋子里，甚至躺在床上空想，这样的苦恼会更大，也极大的影响了你在夜间休息质量。一旦睡眠质量很差，也极容易伴生其他情绪的发生。总之，一了百了的路只有一条，而创造希望的路却有千万条。我相信你会明白其中的道理，向自己发誓，做一个勇敢的人、顽强的人，一个不轻易向苦难低头的人。那么你再面对你以后的生活，你就会更充满自信。为你加油！同样也要为你的生命喝采！

geowalker

哎，忍忍吧，忍过去就好了

火烈鸟

zangma朋友，大约看了你的贴子，知道你今年临近毕业，面临考研和工作的压力。我想这个可能是引起你情绪强烈波动的原因，现在自杀的念头比较多，那就到医院请医生调整一下药物的剂量。然后你要做的就是从心理上做到放下放开，不要和那些好的同学比，没有可比性，只要能健康的略微快乐的活着，对你的亲人、你的关心你的朋友是再好不过的事情了。我的建议不必再去考研了，在日常生活中如果不是去搞科研，没有必要念那么多，可以找找工作，轻松一点的，慢慢的来，你也要给自己制订一个运动的计划，一来可以控制体重，二来运动可以让你的情绪有所好转，你也不要担心身上这么多躯体症状，这些都是抑郁带来的假像，你的身体肯定是很棒的。每做出了一点努力，请记录下来，并鼓励自己！！ 加油啊！朋友！你还有美好的未来呢？你人生的蓝图才刚刚展开，你还要结婚、生孩子、孝敬父母呢！也希望你开个贴，记录一下自己每天的变化和心得。你可以做到的！

29847401

去看病，这是唯一的方法