抑郁了两个多月了

beiyou007 · 发表于 09-5-6 09:48:57

我有一个美满的家庭，但是我总是不满足，可能担心童年留下的不安全感，总想改变。这次想要改变自己，结果被整抑郁了，整整两个月在失眠、压抑、不安中徘徊，开始焦虑不安，现在慢慢习惯了抑郁的感觉，但是做什么事情都没有精神，感觉很失败，和孩子在一起也不能停止思考，偶尔放纵自己可以转移思考的注意力，可是很快又回到抑郁怪圈，究竟要怎么走出来，想请专家指导一下，不胜感谢。