写写日记，分析自己对抑郁有好处

勤劳的小蜜蜂

这几天，美惠子姐姐让我写写自己的抑郁史，帮我分析分析，我就从自己小的时候写起，边写边反省自己，觉得很有体会，这两天状态较好，大家不妨也试试！想想童年趣事，想想自己得过哪些赞扬，有什么坏习惯。。。。。。。我觉得很有作用。

长风

写日记是一种很好的方法
可惜我不喜欢
记得我的心理医生也让我写日记
但我不但没有坚持甚至就没有实施
呵呵
希望早日看到wujuan姐姐的成功日记!

明昉東

写日记其实是自己和自己谈心。。。先做自己的朋友，在没有找到知己之前
   让抑郁者互相成为朋友,相互之间更易于沟通.因为大家同病相似,所以更相知、相爱。。。
    被人误解的孤独很难受
    生命是爱