自我的力量

风兮亦弈

抑郁症是身心疾病，所以我们应该从身心两方面来调理，用健康的生活方式来使用身体，身体的负荷会加剧抑郁，用平和的心态来对待外界的人和事，保持心灵的纯净，药物只是缓解，我以为并不能从根本上治疗抑郁。抑郁一定是身心的负荷造成的，没有人天生会抑郁，我相信每个人的身心状态都能回复到最初的本我，这需要从三个方面恢复：药物治疗，身体恢复以及心理重建。
     不管严重与否，很多病友都重见了阳光，朋友们应该多看看病友的恢复纪录，一定会有所收获。要相信科学，相信自我的力量，冥想静坐可以让你的身心得到休养，可以让你和自己的心灵对话，找回自我，找回自我的力量。

大雄

说得挺好