心理专家李子勋讲述塞翁失马:抑郁也有好处

木碗 · 发表于 09-4-7 14:26:57

2009-04-06 08:51来源：东方网作者：杜丽华进入论坛共 1 条评论

图片说明：李子勋在华师大讲授情绪哲学与压力管理

　　东方网记者杜丽华4月6日报道：抑郁，这个跟“灰暗”、“焦躁”相连的名词，近些年来日益被人们所认识。一时间抑郁的人似乎多了起来，很多人受抑郁困扰无法自拔而陷入深深痛苦中。
　　4至5日，我国知名心理学家李子勋来到华师大讲授情绪哲学与压力管理。在谈到抑郁症时，李子勋讲了一个“塞翁失马”的故事。这是个故事大家都不陌生，李子勋依然绘声绘色地讲述了这个故事--
　　有位老人马无缘无故跑掉了，而且是所有马中最好的一匹。人们都来安慰老人，老人说：“谁知道这是坏事还是好事呢？”过段时间，他的马带领着一群马回来了。人们都来恭喜他，这位老人说：“谁知道这是好事还是坏事呢？”数日后老人的儿子从马上掉下来折断了大腿。人们都来安慰他，老人说：“谁又知道这是坏事还是好事呢？”过了一年，胡人大举入侵，壮年男子都强行拉去打仗。绝大部分的人都战死了，唯独儿子因瘸腿的缘故，父子都保全了性命。
　　“塞翁失马，焉知非福。”很少有人不知这个故事和这个名言，然而又有多少人把这个道理真正运用到生活中？李子勋认为，当我们认为一件事是坏的，一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分为二来看的，抑郁症同样是这个道理，抑郁也并不只有坏事全无好处。
　　李子勋说，抑郁情绪其实是人的一种防御机制，在某些特定的时候抑郁还会救人命。当人以抑郁这种方式进行自我防御时，会放弃不现实的追求，能够坦诚面对自己，不会拼着老命追求想要的东西。
　　李子勋说，抑郁的过程也是人积攒能量的过程，是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近，抑郁时人也愿意接受别人的帮助，抑郁也能让人诚实。对于如何抵制抑郁，李子勋认为，当人客观看到了抑郁背后的好处，就不会太紧张抑郁的存在，也不会极力去反抗它。李子勋提出，人在解决问题时其实就成了问题的一部分，因此他主张顺其自然。
　　“危机背后就是转机，抑郁背后就是成长。抑郁本身并不可怕，可怕的是被抑郁吓倒。”李子勋的情绪d哲学就是辩证看待负面情绪，坦然正视抑郁症。

Charlie Z. Song · 发表于 09-4-7 14:57:53

Charlie Z. Song · 发表于 09-4-7 15:07:19

木碗 · 发表于 09-4-7 15:25:56

你不是给我发过邮件吗？
muwan_810@sina.com，就是这个啊。

波波 · 发表于 09-4-7 16:34:59

说的很有道理！！

谢谢木碗的分享！！

“当我们认为一件事是坏的，一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分为二来看的，抑郁症同样是这个道理，抑郁也并不只有坏事全无好处。”确实如此。不过，我想只有在走出郁抑后，才能有如此理性的认知，在深陷抑郁的漩涡时，我们的情绪和认知都是消极负面和扭曲的，不容易有理性的认知，所感受到的大都是痛快。我想，这也是大家对抑郁症深恶痛绝的原因。

　　“李子勋说，抑郁情绪其实是人的一种防御机制，在某些特定的时候抑郁还会救人命。当人以抑郁这种方式进行自我防御时，会放弃不现实的追求，能够坦诚面对自己，不会拼着老命追求想要的东西。”说的很正确，现在能够引起我深深的共鸣！！

　　“李子勋说，抑郁的过程也是人积攒能量的过程，是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近，抑郁时人也愿意接受别人的帮助，抑郁也能让人诚实。对于如何抵制抑郁，李子勋认为，当人客观看到了抑郁背后的好处，就不会太紧张抑郁的存在，也不会极力去反抗它。李子勋提出，人在解决问题时其实就成了问题的一部分，因此他主张顺其自然。”有道理！！

　　“危机背后就是转机，抑郁背后就是成长。抑郁本身并不可怕，可怕的是被抑郁吓倒。”李子勋的情绪d哲学就是辩证看待负面情绪，坦然正视抑郁症。希望大家好好看看李子勋的这些论述，对改善自己对抑郁症的认知大有好处。

最近，我有一个想法，就是谈谈对抑郁症的认知，现在李子勋的这些论述已经表达出我的想法了，我就不必再重复来班门弄斧了。

wzhp · 发表于 09-4-7 18:13:09

李子勋也会YY呀，受不了

findshine · 发表于 09-4-7 22:45:09

抑郁的过程也是人积攒能量的过程，是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近，抑郁时人也愿意接受别人的帮助，抑郁也能让人诚实。

也好让紧张的神经得到休息，保护自己的机制。

carrothu123 · 发表于 09-4-7 23:05:12

李子勋老师说得太好了！谢谢木碗的分享！

flyer1112 · 发表于 09-4-8 06:10:40

说的很棒，不过我在现实中没有领会到李子勋的意思，抑郁是攒积能量的过程，是情绪的一种补偿，怎么理解呢？木碗，能说一下吗？

左思 · 发表于 09-4-8 09:31:31

李子勋说，抑郁的过程也是人积攒能量的过程，是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近，抑郁时人也愿意接受别人的帮助，抑郁也能让人诚实。对于如何抵制抑郁，李子勋认为，当人客观看到了抑郁背后的好处，就不会太紧张抑郁的存在，也不会极力去反抗它。李子勋提出，人在解决问题时其实就成了问题的一部分，因此他主张顺其自然。

共鸣！

杀死命运 · 发表于 09-4-8 09:48:47

恩，我承认患上抑郁症、焦虑症等等的精神疾病的确对人的心理发展有一点好处。
它能让我更懂得珍惜生活，珍惜身边的一切，哪怕一丁点的美好。它也让我的脑子变的有一点聪明，性格变的成熟了很多，而且对人生的意义领悟的很多，让我似乎变成了一个哲学家，拥有很强的哲学思想。
但是，但是。我并不希望这些好处，是因为患上了抑郁症、焦虑症等等精神疾病的方式而获得的。
我恨死了精神疾病，我恨死了心理疾病，我恨了神经症，我恨死了我的性格系统的缺陷。

饱蠹富贵 · 发表于 09-4-8 10:07:11

对于抑郁不迎不拒自然康复！

findshine · 发表于 09-5-26 03:14:27

对于抑郁不迎不拒自然康复！
饱蠹富贵发表于 09-4-8 10:07

坦然接受，再试着改变，多与朋友交流，说说自己最真实的想法，暂时没有朋友，那就多写，写出来！就会好很多！学会用科学的方法，来接受，来调整自己！

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心理专家李子勋讲述塞翁失马:抑郁也有好处

说得忒对了！！就像是专门给俺看的！！！！！！！！！！！！！！！

木管：请留下您的电子邮箱，谢谢！！！

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