我到底是抑郁症还是焦虑症？

梧桐

我五年前因突发心慌被诊断为焦虑症，吃药一月后好转，但两年后再发，症状比第一次轻，但时间长，服塞乐特近八个月后好转，自行停药，过三月后又有复发迹象自行吃塞乐特近五月后又好转，自己觉得没什么大不了的停药近一月后怀孕，生完宝宝后7个月左右开始出现情绪低落（有诱发的生活事件，职称考试两次没过）后到医院被诊断为抑郁症，因为在哺乳期医生没有开药，还叫我坚持锻炼说可能会有好转，我锻炼已两周了没见到明显效果（医生叫我锻炼两周后在看）。但我自己分析我自己发现其实我是在担心一些问题才产生心理问题的，比如担心职称没过周围的人怎么看我（因为我在别人眼中还是有前途的人，不是我的猜测）担心前途受到影响，还担心小宝宝是我在还服用抗焦虑抑郁药时（虽然停药一月）怀孕的，就担心她会出现什么问题。所以想请教一下我是抑郁症呢还是变成了慢性焦虑症？

木碗

焦虑和抑郁是有密切关系的两种精神病理状态。在等级制诊断系统中，抑郁症是较高等级，焦虑症是较低等级。诊断焦虑症必须排除抑郁症，而诊断抑郁症无需排除焦虑症。鉴别时不以哪个症状更重、哪个为主来定诊断，即使焦虑症状更明显，只要符合抑郁症的诊断标准，都诊断为抑郁症。

    有学者研究认为，焦虑和抑郁二者不同，原有不同的症状，随着病情加重和病程迁延，其中的任一种都可以出现另一种的继发症状。换言之，慢性焦虑症病人可有继发性抑郁症，慢性抑郁症病人可有继发性焦虑症。

    以上是书上抄来的。

    我觉得是抑郁还是焦虑，其实并不重要，重要的就是好好调整。

梧桐

木碗你好，我现在处于一种非常不好的状态，我又焦虑又抑郁，我的宝宝8个月了，因为是女孩，就想应该长漂亮一点，我小时侯因为长得可爱大家都喜欢，我也就希望她也象我小时候一样，但是因为长得象爸爸（爸爸长得丑），所以很多朋友就会说“怎么长得一点不象妈妈，没妈妈漂亮”一开始还好，可说的人多了就越来越难过，心情极差。包括孩子的奶奶也不太喜欢，从她的言语中能听出她喜欢儿子。所以心理非常难过，心想要是个男孩丑一点也没关系，后来在书店看书发现生男生女也可用一些方法，旧后悔当初为什么不去看一下书再去要孩子。我也在不停调整自己的想法，好了一些又会反复，以你看过或听过的你觉得我是病呢还是太要求完美不愿意去接受现实？

eutgoeru

抑郁症

木碗

其实这样的事，这样的想法，并不止你一人啊。只是，如果让这样的想法影响到自己的身体健康和心理健康，甚至影响到将来对孩子的教育，就不好了。
如果是我，我不会期望自己的孩子长的多漂亮，因为我觉得漂亮的女孩子虽然能给人留下很好的第一印象，也能得到大家更多的关注，但是很容易因容貌而骄傲，而对于事业，反而有影响。我身边有女友，就为自己的容貌而苦恼，因为不管她如何努力，周围的人也认为她靠的是脸蛋不是脑子，她甚至有过毁容的消极想法，和她聊过很多次，她才接受自己的美貌。再看我的同学，那些班花，不过是早早嫁人，生孩子在家做家庭主妇，现在成了黄脸婆，生得那么漂亮，到头来不过是找个有钱老公不愁衣食罢了。
你对孩子不够漂亮感到失望，是因为你觉得漂亮是好的；我对孩子漂亮反而会感到担心，是因为我觉得漂亮无用，反而有害。可见容貌美丑，有利有弊。只是每个人看待的角度不同，感受不同罢了。
就像吕艳，在国人眼里简直是丑女的顶级代表人物，小眼睛大嘴巴塌鼻子，天啊！ 可人家可是国际超模，外国人眼里，那简直是美的没话说啦！
老人家一般都有点点重男轻女的倾向，但是毕竟是自己的子孙，相处下来，建立了感情，自己的孩子怎么看都是最好的。
我觉得，是病还是完美主义其实都不重要，重要的是怎么去带小宝宝，怎么好好照顾她，看着她健康成长。
孩子大一点以后，注意别当着她的面评价她的外貌，对孩子的伤害，往往是在无意中造成的。

我有个同学和你一样，她很漂亮，她老公不敢恭维，他们的孩子简直就是父亲的翻版。别人说怎么不像妈妈像爸爸，妈妈说：“像爸爸才对啊！”，爸爸说：“这是我的崽不像我像谁啊？”，大家哈哈一笑了事。我的同学和她老公都以孩子像父亲为荣，我觉得他们的心态很好。

黑溪心理小小

同意木碗斑竹的看法和建议！说的真好！

梧桐

木碗说的很对，我也这样告诉自己，但现在调试效果不好，今天下午去了医院，和医生简单的聊了聊，包括我星期六本来想去参加一个单位组织的关于成功学的开卷考试，和老公说了之后他说开卷考试含金量不高，可考可不考的试就不用去了，或来我就去练瑜珈去了（之前医生告诉我要我坚持体育锻炼或许会有用，但现在看来效果不明显）。今天上班后同事问我怎么不去考试还说好多人包括休产假的怀孕的都去了，我就没有去，当时我的抑郁情绪一下子就上来了，后悔得不得了，所以忙往医院跑，开了塞乐特回家，准备明天开始吃。

木碗

有没有发现自己的情绪很容易受别人的影响？
朋友说“怎么长得一点不象妈妈，没妈妈漂亮”，心里就难受了。老公说开卷考试含金量不高，那就不去了。同事说好多人包括休产假的怀孕的都去了，又后悔了……
每个人都有每个人的观点，孩子长得如何，你和我的观点就不同；考试，老公和同事的观点就不同。谁说的都有点道理，按谁说的做都好像不太对，好像怎么做都不好，那到底该听谁的啊？
——听自己的。
好为人师和放马后炮是我们国家的“优良传统”，不管你做什么，事前总有人替你拿主意，事后总有人评点。不管我们做什么，总会听到各种建议和评论，或好或坏，或肯定或反对。但如果你出了篓子，还是得你自己收拾烂摊子。
大家都是出于好意，用自己的观念和经验来提醒你，给你一个意见。但是别人的看法，你得有选择性的接受，得看看是不是适合套用？每个人有每个人的生活经历，不同的人生观，不同的脾气性格，一本书，一百个人看有一百种说法，谁对谁错？没法说。
要总是在意别人说的什么，自己没照别人说的去做了，就后悔了，难受了。其实，未必就真的是别人说的那样。
生活是你自己的，自己拿主意，别人说什么，怎么看，那是别人的事。

体育锻炼不是短期内就见效的，需要长期坚持才能看到效果。即使对情绪康复没有明显帮助，对身体总是有益，练瑜伽挺不错的啊，我也打算学呢。

梧桐

木碗，知道你现在生活得很幸福，但这种幸福也是你经历了很大的心理波折才实现的。你能够将自己的经历总结，还能用美妙的文笔写出来，想请教你的写文章的能力是怎么锻炼出来的？

green

你是既有焦虑也有抑郁，和我一样，我的抑郁症有时是极度焦虑状态开始，比如每天早上心慌濒死感中醒来，白天提不起劲总想躺着，还会时常有非常恐惧的感觉

我怀孕晚期抑郁症复发，那时还不太明显只是上午嗜睡，对很多事提不起劲，生完孩子后迅速恶化，最后到了崩溃的边缘，后来给宝宝断奶服抗抑郁药，虽然当时很痛苦的决定，但我现在不后悔，至少我一天中心态好时可以照顾宝宝了，也可以享受一些娱乐了

有时自己越调越差的，好像不单是心理问题，抑郁焦虑症有生理现象的，自己很难调节时就要依靠药物帮一把了，这样至少能少受很多罪，这可不是闹着玩的

记住：孩子缺营养可以补，身体不好可以羊，但你作为妈妈有个好心态对孩子来说是最大的财富

梧桐

我和你的情况很象，我本来很坚持要母乳喂养，艰难的挺了两个月，现在也不得不断奶开始吃药了，孩子的成长只有一次，如果把不良的情绪带给他对以后的健康很不利，吃药好了一点，对孩子也好。你的孩子现在健康吗？

木碗

谢谢梧桐的鼓励。
我觉得写作能力与阅读习惯有关。我小时候父母工作忙，没人管我，我性格又比较孤僻傲慢，很少与同龄伙伴玩耍，大多时候都是在家看书。那个时候经济条件也不好，能给我买的小人书、连环画不多，我看的都是父母的藏书。相比同龄伙伴，我的课外阅读量是很大的，所以相比同学，我的文字理解能力比较好、词汇量比较丰富，所以写作文对我来说是极其容易的一件事。
再加上从小学起就有写日记的习惯，多看加上多写，所以对文字的运用就较为熟练吧。

读书破万卷，下笔如有神——我个人是比较认同的。

weto

原帖由 梧桐 于 07-12-16 23:11 发表
木碗你好，我现在处于一种非常不好的状态，我又焦虑又抑郁，我的宝宝8个月了，因为是女孩，就想应该长漂亮一点，我小时侯因为长得可爱大家都喜欢，我也就希望她也象我小时候一样，但是因为长得象爸爸（爸爸长得 ...

天鹅都是丑小鸭变的.

梧桐

谢谢你！我的丑小鸭变成天鹅的时候一定带她看你。什么时候把她的相片传给大家看。

xlhljp

原帖由 木碗 于 07-12-14 00:18 发表
焦虑和抑郁是有密切关系的两种精神病理状态。在等级制诊断系统中，抑郁症是较高等级，焦虑症是较低等级。诊断焦虑症必须排除抑郁症，而诊断抑郁症无需排除焦虑症。鉴别时不以哪个症状更重、哪个为主来定诊断，即 ...

呵呵，木碗写得真好，要是不是你讲是书上抄的，我感觉是你的亲身体会呢，我有同感，只是我没有写书。
学习了森田疗法，焦虑我还是有（人的本能啊），不能够去除但能了解焦虑对人的积极意义，相信对于抑郁是有免疫的，毕竟历经磨难，不再以幻为真了。

楼上各位朋友写帖子的认真程度值得提倡，这样大家才有收获。