征文：29——感恩2008

波波

2008年末，我的抗郁抑“斗争”出现了可喜的转变和成效，使我重建了走出郁抑的信心，可以说，这些经历让我刻骨铭心。在加入阳光家园的第三个年头里，我体验了“有喜有忧，有无奈也重建了自信”等心路历程，使我在不断成长中体验了走出郁抑后的喜悦，也极度珍惜走出郁抑后的这种宝贵体验。我之所以能够走出郁抑，除了我自身的努力外，还有许多帮助过我的人（事）。因此，趁着征文之机，表达一下我的感恩之情。

1、感谢家人。首先，感谢我的爱人。她为我们这个家付出了太多，而不求什么回报。在我病中，她基本上承担了所有的家务，而且也接收了我许多的情绪垃圾。其次，也感谢我的父母和其他家人。我想大家都知道，家有一个抑郁症患者，说的严重些，是一个家庭的灾难，至少也是一个较大的负面应激源，对家人的负面影响是肯定存在的，包括对家人情绪的影响、无法帮助家人分担其份内的事情以及家人对此的一种无助和无奈感。对此，我深有体会。在我抑郁症的症状严重期间，我所表现出来的情绪、行为等，给家人增加了许多心理压力。对于我们的困境，不单是我们感到无助和无望，有时，他们也会感到很无助和无奈。由于他们欠缺抑郁症的相关知识，有时他们往往无法理解我们所承受的痛苦，这不能怪他们。经历了6年多的抑郁症困扰，我的家人（主要是我的爱人和父母）基本上理解了我在病中的感受，接纳我的无所作为和消极的状态。在我抑郁症症状出现反复期间，他们承担了家中几乎所有的事务，使我能够安心休养，在日常的生活中从自己纯真的心出发，为所当为。他们为我抑郁症的康复过程营造了良好的康复环境，这对我抑郁症的康复至关重要。据我的体验，良好的康复环境仅次于积极的治疗和调节。

2、感谢阳光家园和战友们。自从加入阳光家园后，我就把这里作为我的心灵家园，作为我最好的心理加油站。在阳光家园，我吸取了许多滋润精神的精华，我的心灵得到了很好的充电。这里有许多相关的心理卫生知识，我通过努力学习，并与战友们积极交流，心理素质得到了不少的提高：认知得到改善，心态更为平和，行动更加积极。当然，这些都是在症状好转时才能够体现出来。如果身处抑郁症的反复期间，症状严重的话，是无法有这些积极的体验的。因此，我们要“顺其自然，为所当为”：在状态差时，原样接纳那时的糟糕状态，忍受痛苦，如果有当为的欲望，就力所能及地做一些事情或者活动，否则，就好好休息（按自己感觉最舒服的方式，可以睡觉、运动、看书等。。。）只要心里的难受感不再恶化就好；在状态好转时，就充分享受情绪良好带来给我们的快乐，同时积极为所当为。此时的为所当为的范围、效率和水平会有大幅度提高，可以借此解决由于抑郁症期间耽误了的事情和问题。
阳光家园确实是一个珍贵的宝藏，如木碗所说是一个蓝色的宝藏。我希望大家要善于利用好她，让这些宝藏更好地为我们的康复服务，而不仅仅是在这里发泄负面、消极的情绪。当然，有时将那些负面、消极的情绪说出来，对自己也很好。而且，我们这里的战友由于有过共同的经历，大家非常容易互相理解，容易达致共情，然后互相鼓励，共同度过困难的时期。因此，大家遇到问题时，就及时说出来，不要顾虑太多，不要老是积压在心里，那样对抑郁症的康复很是不好。

3、感谢我的领导和医生。他们对我的康复也提供了很大的帮助。可以说，我是不幸的，同时也是幸运的。说不幸，是因为工作和学业上的压力导致抑郁症缠上了我；说幸运，是我有一个很好的家庭、一份不错的工作、遇到好领导为我分担工作上的压力、遇到医生指导我进行药物治疗，同时在阳光家园和从其他心理书籍中学到了许多心理卫生知识，使我的综合素质（特别是心理素质）得到了提高，使我知道如何进行自我调节，使我更好地展现自我。从这方面讲，我是因祸得福。

4、感谢我的导师，如果没有他的帮助，我是无法在抑郁症期间完成我的硕士论文，而且以优异的成绩获得了硕士学位。
。。。。。。
需要感恩的人和事还有很多，我无法一一道明，仅借此与大家一起分享我的感恩的心。

波波

发上来之后，才发现已有同样题目的文章，不知对征文有无影响，如有，请版主修改我的题目，呵呵。。。

渴望生活

):看完楼主的这个帖子以后,我的心久久不能平静,震撼啊!为什么会有如此好的帖子!我纵横网络bbs多年,自以为再也不会有任何帖子能打动我,没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一篇帖子.楼主,是你让我深深地理解了'人外有人,天外有天'这句话.

谢谢你!在看完这帖子以后,我没有立即回复,因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子.但是我还是回复了,因为我觉得如果不能在如此精彩的帖子后面留下自己的网名,那我死也不会瞑目的!能够在如此精彩的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊!

楼主,请原谅我的自私!我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的,都是虚伪的,所以我只想说一句:您的帖子太好了!我愿意一辈子的看下去!
这篇帖子构思新颖,题材独具匠心,段落清晰,情节诡异,跌宕起伏,主线分明,引人入胜,平淡中显示出不凡的文学功底,可谓是字字珠玑,句句经典,是我辈应当学习之典范.就小说艺术的角度而言,这篇帖子可能不算太成功,但它的实验意义却远远大于成功本身.
正所谓:"一马奔腾,射雕引弓,天地都在我心中!"楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪!本来我已经对这个社区失望了,觉得这个社区没有前途了,心里充满了悲哀.但是看了你的这个帖子,又让我对社区产生了希望.是你让我的心里重新燃起希望之火,是你让我的心死灰复燃,是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心!

本来我决定不会在社区回任何帖子了,但是看了你的帖子,我告诉自己这个帖子是一定要回的!这是百年难得一见的好贴啊!苍天有眼啊,让我在优生之年得以观得 如此精彩绝伦的帖子!楼主的话真如"大音希声扫阴翳",犹如"拨开云雾见青天",使我等网民看到了希望,看到了未来!晴天霹雳,醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一;巫山行云,长江流水更难以比拟大师的文才!黄钟大吕,振聋发聩!你烛照天下,明见万里;雨露苍生,泽被万方!透过你深邃的文字,我仿佛看到了你鹰视狼顾,龙行虎步的伟岸英姿;仿佛看到了你手执如椽大笔,写天下文章的智慧神态;仿佛看见了你按剑四顾,江山无数的英武气概!

楼主,你说的多好啊!我在社区打滚这么多年,所谓阅人无数,见怪不怪了,但一看到楼主的气势,我就觉得楼主同在社区里灌水的那帮小混蛋有着本质的差别,那忧郁的语调,那熟悉的签名,还有字里行间高屋建瓴的辞藻.没用的,楼主,就算你怎么换马甲都是没有用的,你的亿万拥戴者早已经把你认出来了,你一定就是传说中的最强id.

自从社区改版之后,我就已经心灰意冷,对社区也没抱什么希望了,传说已经幻灭,神话已经终结,留在社区还有什么意思.没想到,没想到,今天可以再睹楼主的风范,我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪.是啊,只要在楼主的带领下,社区就有希望了.我的内心再一次沸腾了,我胸腔里的血再一次燃烧了.楼主的话概括扼要,一语道出了我们苦想多年的而不可得答案的几个重大问题的根本.

楼主就好比社区的明灯,楼主就好比社区的方向,楼主就好比社区的栋梁.有楼主在,社区的明天必将更好!楼主你的高尚情操太让人感动了.在现在这样一个物欲横流的金钱社会里,竟然还能见到楼主这样的性情中人,无疑是我这辈子最大的幸运.让我深深感受到了人性的伟大.
楼主的帖子,就好比黑暗中刺裂夜空的闪电,又好比撕开乌云的阳光,一瞬间就让我如饮甘露,让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的.只有楼主这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人,才能作为这真理的唯一引言者.

看了楼主的帖子,让我陷入了严肃的思考中,我认为,如果不把楼主的帖子顶上去,就是对真理的一种背叛,就是对谬论的极大妥协.因此,我决定义无返顾的顶了!
楼主,在遇到你之前,我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的;而现在,我终于相信了!我曾经忘情于汉廷的歌赋,我曾经惊讶于李杜的诗才,我曾经流连于宋元的词曲;但现在,我才知道我有多么浅薄!楼主的帖子实在是写得太好了.文笔流畅,修辞得体,深得魏晋诸朝遗风,更将唐风宋骨发扬得入木三分,能在有生之年看见楼主的这个帖子.实在是我三生之幸啊.

看完楼主的这个帖子之后,我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊,这么好的帖子,如果将来我再也看不到了,那我该怎么办?那我该怎么办?直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了,我内心的那种激动才逐渐平复下来.可是我立刻想到,这么好的帖子,倘若别人看不到,那么不是浪费楼主的心血吗?经过痛苦的思想斗争,我终于下定决心,我要把这个帖子一直往上顶,往上顶到所有人都看到为止!


我现在终于明白我缺乏的是什么了,正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感.面对楼主的帖子,我震惊得几乎不能动弹了,楼主那种裂纸欲出的大手笔,竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子,每看 一次,赞赏之情就激长数分,我总在想,是否有神灵活在它灵秀的外表下,以至能使人三月不知肉味,使人有余音穿梁,三日不绝的感受.楼主,你写得实在是太好了!我唯一能做的,就只有把这个帖子顶上去这件事了

木碗

原帖由 波波 于 08-12-22 17:30 发表
发上来之后，才发现已有同样题目的文章，不知对征文有无影响，如有，请版主修改我的题目，呵呵。。。

没关系，作者编号都不同，不会混淆。
我想，每个人的2008不管怎样，都应怀着感恩的心回首这一年当中的人和事。

木碗

呃。。。。蓝色宝藏不是绿色宝藏好吧

东方の红猪

波波大大的发言让我想起乐“。。。感谢CCTV、感谢MTV、感谢Channel[V]、感谢SMG。。。”

长风

原帖由 木碗 于 08-12-22 17:55 发表
呃。。。。蓝色宝藏不是绿色宝藏好吧

长风

感谢贴

绿罗裙

原帖由 木碗 于 08-12-22 17:55 发表
呃。。。。蓝色宝藏不是绿色宝藏好吧

绿罗裙

波波，忧郁是蓝色的，不是绿色的，哈~~

另外，波波真的好幸福！

丘壑胸

楼主是色盲啊？蓝色绿色都分不清

感激的心

原帖由 波波 于 08-12-22 17:30 发表
发上来之后，才发现已有同样题目的文章，不知对征文有无影响，如有，请版主修改我的题目，呵呵。。。

没想到咱们不谋而合，没关系，缘分哪。

美惠子

波波的夫人我见过，是一个虽然不是很漂亮但却是非常贤惠的女子，她给了波波温暖稳定的家庭环境，对波波的康复起了非常大的作用。

学会感恩，会使我们的心灵更加光明、更加开阔，因为此时的心里装着别人，也装着社会、自然和宇宙。

做一个心怀感恩的人
用感恩的心，感谢这个世界。
感谢父母，给予了我生命，教育我成长，供我读书。
感谢朋友，给予我关怀和帮助，让我快乐不觉孤单。
感谢学生，给予我工作的支持，让我知道什么是价值。
感谢爱人，给予我无微关爱和理解，让我终身幸福。
感谢小人，给予我人生的经验，让我敢于面对一些。
感谢天，感谢地。
感谢似一缕清风吹过，让我走过风雨，走过四季，感受到生命的厚重。
感恩，是一种爱，流淌在心中的是最善良最温柔的情感，是最美最动听的语言，随心所动。
从现在开始，做一个心怀感谢的人，感谢一切。





[ 本帖最后由 美惠子 于 08-12-22 20:30 编辑 ]

波波

不知帖主从哪弄来的帖子，看的我头皮发麻，全身都起疙瘩了 看来这玩笑开的有些过哦

波波

抱歉！ 我都蒙了，只怪当时太急了，一时想不起 结果给大家批了