自己能调整得过来吗?

战胜抑郁

六年前我出现了比较严重的失眠的情况,心理医生确诊为抑郁症,从那个时候我开始慢慢了解这种病症.
去年又出现了失眠的情况,后去看了精神科医生确诊为抑郁性神经症.吃了大概四个月的药,情况好转后于是我自己停了药.
今年我又出现了失眠情况,现在正在吃药,这个问题真是让人烦恼,由于家庭生活的原因,自己也觉得心情是有点压抑郁闷,而且还是比较长期的,但好像也不并不严重,因为生活的很多道理我也懂,就是睡眠老是有问题.不知道什么时候才能摆脱这个问题.
我在这里想问一下,抑郁性神经症就是抑郁症吗?这个问题自己能调整得过来吗?

一宁

抑郁性神经症与抑郁症有截然的不同，前者是外界的刺激或挫折引起的，后者是内源性的生理变化引起的。如方法得当，自己也能调整过来。

抑郁性神经症不用吃药，我过去就没有吃过一粒药。

心岸

人一定是要靠自己呀

努力。