我是一名21岁的大学生,我想请教一个问题

005cuipeng · 发表于 08-3-15 14:11:00

最近发生了点问题，我见人打招呼时，总是一急就说不出来话了，心理好像挺堵定慌的感觉,每天在去上课的路上时,总是怕见到熟人,怕打招呼一急说不出来话,平时也总是在想尽量能避免见一些熟悉的人,而且有时心理总是重复想一些小事，感觉自己好像得了强迫症似的，而且总是说说话就突然停下了说不出来话了，之后稍微条整继续又能说了，这种状况不管在有没有压力的地方都会出现一点这样的问题,这些问题在我初中时发生过,不过随着上了高中逐渐好了,谁知道去年考上了大学,在学校里这个老毛病又回来了,我在高中的三年里一直看戴尔卡耐基和刘雍的书,感觉对我改掉这些忧郁的习惯有点好处,不过现在怎么看书都调整不过来了,我在网上也找了很多各种各样的疗法实验了,都不怎么见效
我现在不知道自己到底是得了,忧郁症还是社交恐惧症还是强迫症状呢?不过在我身上这些病的特点都有点,不过不严重,请专家帮帮我

我怎么了 · 发表于 08-3-15 20:50:23

最好去看看

心岸 · 发表于 08-3-17 20:22:21

主要考虑你自信心不够，一旦感觉自己和人打招呼的时候感觉紧张，下次再遇到熟人就更加紧张，说不出话来。

你可以做一段时间的心理辅导，慢慢在心理医生协助下来完善这些症状。

祝福你

我怎么了 · 发表于 08-4-21 18:07:15

如果没得抑郁多好
我甚至宁愿少活十年

只看该作者 · 发表于 08-10-3 16:26:08

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草书 · 发表于 08-10-3 17:19:13

原帖由 005cuipeng 于 08-3-15 14:11 发表
最近发生了点问题，我见人打招呼时，总是一急就说不出来话了，心理好像挺堵定慌的感觉,每天在去上课的路上时,总是怕见到熟人,怕打招呼一急说不出来话,平时也总是在想尽量能避免见一些熟悉的人,而且有时心理总是重复想 ...

见到熟人就紧张，特别是打招呼时，心里一急就说不出话来，这是明显地存在焦虑的反应．．．当自我感觉到焦虑的时候，想想，大脑思考的是什么？是怎样引起躯体的感觉的，可以仔细地体验一下．并改变既往的思维模式，心境自然会得到改善．．．

jack8162 · 发表于 09-1-3 18:17:21

没有关系的可以试试这个方法以后越是见到熟人就越要上前跟他聊天侃大山用不了几次你的信心就会建立了就不再紧张了

来自2001的 · 发表于 09-1-3 18:52:22

这样的想法最好别有
虽然我知道如果现在你仍想说出这样的话摒弃它对于你来说
有多难

978091495 · 发表于 09-1-12 21:45:08

"谁知道去年考上了大学"你考上了还挺郁闷的啊很奇怪啊?

Eztabello · 发表于 09-3-8 05:45:36

我们的情况有些相似,只是我是语速太快,因为太快说话老爱重复.

如果你上网还能看到这些,我很想和你聊聊.

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要我小命了该用户已被删除	5^# 发表于 08-10-3 16:26:08 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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