各位病友：进入抑郁你们是怎么做的？

云动力 · 发表于 08-9-8 18:38:24

进入郁期，我骑自行车上下班，喝咖啡，晒太阳。什么效果也没有。各位病友给支支招。还不如躁狂期好受

云动力 · 发表于 08-9-10 12:19:28

太冷清了，一个回的都没有，我得罪人？

jadeice · 发表于 08-9-10 12:40:48

你这样的问题自己去找一找，很容易找到答案的。

depression · 发表于 08-9-10 13:41:49

哭，使劲哭。把一切委屈哭出来。
去玩一些游乐场的游戏，或者蹦极！
打电话给亲友，或者自杀委员会的。
静坐，看烦恼。。。。。。。

zjh · 发表于 08-9-10 16:59:30

楼主抑郁时还可以上班，羡慕，我抑郁时就躲在家里

铁观音 · 发表于 08-9-10 17:05:55

抑郁也分抑郁情绪轻度的中度重度我知道的我都经历过我抑郁的时候和你一样躲在家里

云动力 · 发表于 08-9-10 19:03:46

原帖由 depression 于 08-9-10 13:41 发表
哭，使劲哭。把一切委屈哭出来。
去玩一些游乐场的游戏，或者蹦极！
打电话给亲友，或者自杀委员会的。
静坐，看烦恼。。。。。。。

给自杀委员会打电话，这办法肯定行！
可是我想哭我哭不出来
我双相，恐怖，打不起精神，到底什么病？
没精神时，必须喝咖啡，否则很难受
花点钱怎么样？
我可能是轻度抑郁？

云动力 · 发表于 08-9-16 18:30:46

怎么又抑郁？脑袋木木的，一点思维都没有，很难受很难受，喝咖啡不管用，这个帖子是上次抑郁时写的，没几天，又抑郁，为什么？愁死我了，前两天脑袋轻燥，比这强多了，转换得越来越快
强烈希望脑袋精神精神，正常，不要抑郁，太难受
这样，还想换个好工作，怎么可能？
哭也哭不出来，只有忍受，接受了，允许他抑制
很希望脑袋正常！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

malnu · 发表于 08-9-17 09:15:31

至少我没有接受，怎么会接受。真正接受了不会这么痛苦的

starwx1986 · 发表于 08-9-17 13:47:42

进入抑郁，那就等着出来呗，抑郁也会有高潮，低谷，和经济周期一样，在抑郁繁荣的时候，压缩自己的精神成本，不用在怎么走出来这个问题上耗时耗力，最后自讨苦吃，更难受，等到抑郁过了繁荣期，自然会进入萧条期的，这个时候你不想出来，都会逼着你出来，抑郁的萧条期其实就是归于正常的情绪状态，但是最好不要发生危机，因为危机就是躁狂或者轻躁狂。
我们的情绪好比就是一个经济周期，要保证这个周期尽可能平稳，而不要大起大落，所以宏观调控很重要，没有周期的情绪变化在任何一个人身上都是不存在的，只不过我们可能更加显著些吧。

lzfcc · 发表于 08-9-17 14:16:57

没别的办法，主要是通过药物控制，能控制到什么程度，就什么程度吧。吃博乐欣呢，已经第3个星期了，有点好转，不过早晨抑郁的非常厉害。

云动力 · 发表于 08-9-17 18:09:00

我躁狂与抑郁变化周期只有几天，躁狂是轻燥，还凑合，不太难受。但是抑郁时很难受。
今天我特别忙碌，脚打后脑勺，我核计不得进入躁狂，晚上回家没敢骑车，怕加重躁狂。
但我值得我的股票今天又接近跌停，马上进入抑郁，还能忍受住。
以前这时就是严重抑郁，头都不敢抬，觉得所有人都在看我，都瞧不起我，看我呵呵笑。我急急忙忙躲进家里。
一抑郁，脑袋就像抑制住了，难受，怀念躁狂，
我是躁狂很轻，抑郁很重
但不是抑郁，明显有躁狂与抑郁周期变化

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我现在和楼住所处的阶段一样