推荐2个建议

wardragon207

这个世界有矛就有盾，抑郁症是完全可以治愈的，一定要有信心，抑郁症来自你的内在出问题，有几点建议：1、肯定自我，不要有内疚感，罪恶感，2、当恐惧压抑来临的时候不要怕，把恐惧当成对象来观察它，观察恐惧的来和消失，当然这很难受，但不要怕，也不要压制它，只是观察它，当你观察恐惧消失后，你会神奇的发现那个使你恐惧的图像不在恐惧，恐惧感消失了。我的E-mail:wardragon207@yahoo.com.cn欢迎给我来信。

[ 本帖最后由 dorcasliu80 于 08-8-25 19:53 编辑 ]

天空的空

这个是两千多年前佛陀用过的一个方法，他最终利用这个方法开悟，这个方法叫内观，呵呵，能够用好这个方法，受益无穷，但是虽然这方法听起来很简单，但是确实普通人及其难做到的，所以有高人或者禅师指导的话是非常必要的，在抑郁和焦虑状态中的人，他们头脑非常的乱，头脑里面的念头比放电影还要快还要多，情绪也此起彼伏，所以要慎用这个方法，一定要有高人指点才能进行，否则唯恐适得其反。
再提醒一次，这个方法是非常科学和有用的，是佛陀亲证过的，是修行戒定慧的最实用的方法，但是由于我们大部分人的根器是不如佛陀的，所以我们不能胡乱尝试，刚开始的时候一定要高人进行科学和正规的指导。

[ 本帖最后由 can_do_it 于 08-8-25 19:03 编辑 ]

夏秋

同意，内观等意念，好象是以第三者眼光看自己的思维意识；这是一种比较复杂和有风险的意识活动，必须有正确指导和带领；
我有个同学就是自己练气功导致精神失常，那时才20岁，至今情况不好；

刹那

佛家的智慧不好理解, 也不容易体会
看了一年多的佛学书籍, 到现在似乎还是倾向于"学"而未曾更接近"佛"
最近看国学, 似乎诸子百家中的思想比较好理解一点
道家不好体会, 也许可以先从儒家开始感受

天空的空

呵呵，这就是经历过学习佛法的人的感觉：学佛一天，佛在眼前，学佛几年，佛在天边。

刹那

所以说禅宗的玄妙实在太玄妙~
真是"佛渡有缘人"!
——人人自有佛缘，但至于何时何地何人才是缘，还要看缘分