因抑郁而获得的别样人生（连载）

开心果

12月23日，本该是和同事、同学、朋友年终聚餐的日子，可我却躺在医院的病床上，开始了我的别样人生。在医院住了10天，这10天，或许是由于自己的身体不适，或许是自己的心理压力太大，也可能是病房的条件太差，每天晚上，我躺在床上翻来覆去无法入眠，我总是在深夜跑到值班大夫的房间里区要安定，可就算是吃了安定，我也总是三个病友中睡的最少的。睡眠的缺乏使我情绪极其低落，我每天都盼着可以出院，我坚信只要我回到家里，一切就会好起来！12月30日早晨，我按照医生的要求去抽了血，只盼着血项合格，可以回家过元旦，毕竟新的一年就要开始了！结果让我非常失望，医生说我还得住几天！我伤心极了，趴在老公的身上哭了起来，受尽了失眠的折磨，我不想在这个鬼地方多呆一分钟。第二天，老公和医生商量让我又作了一次检查，奇迹发生了，血项竟然合格了！我高兴极了，觉得自己也有了精神，老公帐也没结，就立刻把我接回了家！1月1日，住在家里，10来天的无眠，实在是疲倦极了，且在自己家里，心情放松了，竟睡得出奇的好！我以为，失眠的日子就此翻过了，可是，我错了！（未完，待续）

小明

请继续下去，多说些治疗的经验。

丫丫

抑郁让我学会了用另一种方法去看待人生.
它让我看到了这个世界上一帆风顺以外的另一面.
残酷的,狰狞的,现实的,冰冷的.
如果没有这些经历,
也许我还只是一个不谙世事的小丫头.
对世事要求完美没有止境.

抑郁曾经让我感觉生不如死,
但也让我在受过苦难之后更加的成长.
在很多时候,我恨自已为什么会得这样凶狠的病,
但在某些时候,
我也感觉抑郁赋予我的不同于同龄人的生活感悟.
有得就有失吧.
看开一点.
明天又是新的一天,明天会更美好. :roll:

开心果

元旦到春节的这段时间，由于刚做了手术，一直没有上班。在家休息的这段日子，我的睡眠时好时坏！睡不着的时候，我开始数羊，数到1000只的时候，开始剪羊毛，剪完羊毛还睡不着，就开始给羊配对，让他们生小羊！通常小羊们都长大了，我还醒着，真是清醒得要命！那时我经常在想，精力这么充沛，是不是该考点什么！国内的学历教育我已经读到头了，对出国又不感兴趣，到底该干点什么呢？就这样思考着度过了一天又一天。这中间，我断断续续的吃了很多有利于睡觉的药，其中也包括黛力新，可当时我并不了解抑郁症，也不知道黛力新到底是管什么的，只要是医生给开的，我就吃！这期间我换了好多医生，都是神经内科的，各个医生开的药都不一样。吃着药，也是有时睡得好，有时睡的差！在众多医生中，有一个年轻的大夫，说我是焦虑状态，按理应该去看心理医生，但国内心理科一般都设在精神病院，一般人不愿意去，说在西方看心理医生是件很普通的事。对他的话，我不以为然，我一直觉得我听正常的，还没到看心理医生的程度！睡不着的时候，心慌的要命，常常偷偷起来吃点有利心脏的药！他们说我缺乏运动，不累，所以睡不着，我就在自己的卧室里一圈一圈的走，直到实在走不动了，躺下，还是睡不着！（未完）

开心果

失眠的日子，我总是翻看一些佛教的书，希望自己可以早一点从手术的伤痛中走出来！没事的时候也经常听广播，不知不觉中，那句“治疗失眠抑郁症”，去哪哪哪的广告语给我留下了很深的印象！这期间，我变得很在意睡觉，怕别人打扰自己，所以总是自己一个房间，睡觉之前，听轻松音乐，可是作用不大。后来找出了瑜伽语音CD,有几天，这个音乐还真管用，每次音乐还没结束，我就已经进入了梦乡。可是，好景不长，一天，同事来了个电话，问我节后能否去上班，我说可以。就是这个电话，让我心里产生了压力，带走了瑜伽带给我的短暂的宁静，我又失眠了！春节期间，我光去医院就去了3次，每天晚上带着希望吃掉安定等药物，可等待我的依旧是不眠之夜！
春节过后，我去上班了，上班时，我是带着后背酸痛的症状去的,那时的我，真的还不知道后背为什么会那么酸痛！（待续）
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开心果

春节后上班那天是周三，我是自己开车上的班，那天刚下过雪，我小心翼翼的把车挪到了单位，给老公打电话报了个平安，就跑到各个办公室跟同事打招呼。一上班，等待我的活还真不少，忙忙碌碌，也没空想自己的事情，一连几个晚上，竟都睡得很好！到了周末，终于可以好好歇一歇了，这一歇，失眠又来了！（待续）

开心果

这期间，我经常跑医院，尤其是在失眠最严重的第二天，我肯定要去医院，而且要换医院，换医生！什么中医院、所谓专治失眠抑郁症的私立医院，我都去了！医院，换了一家又一家，医生，换了一个又一个，药，吃了一批又一批！最可笑的是那家私立医院的医生，说我是抑郁症，问我吃过什么药，我说了不下五种我曾经吃过或正在吃的药，她一听，说嗯，这药得慢慢减，她让我按曾经吃过的五钟药的最大剂量继续服用，然后再吃他们配的草药，我说这些药有的只吃过一次，难道也要慢慢减，她对我的疑问很不满！现在想想，幸好她的所谓的慢慢减的理论，否则？？？
后来，一个朋友给我介绍了一神内的大夫，说他的病就是这个医生看好的，和医生聊了聊，感觉特别好，她说了一种药，让我吃着试试，并建议我洗热水澡、多运动、唱歌等办法！并告诉我不要再吃安定类药物了。这个药我吃了一周，这一周，我每天步行回家（7公里）、洗热水澡、听音乐，可一周下来，我不但没睡着觉，反而觉得自己快承受不住了！那夜深人静时刻的清醒、心慌、肌肉酸痛、半夜腹泻是一般人无法体会的！我快要崩溃了，老公把家母从老家叫来陪我，同时，也就是老妈来的前一天，我又去找了那个神内的医生，她给我开了新的方子，方子上诊断我为焦虑状态，开的药是罗拉和健脑合剂！（待续）

开心果

母亲在的这段日子，我用的是罗拉，一天三次，一次一片，睡眠明显改善了，肩膀酸痛也得到了缓解，可是腹泻依旧，而且经常会哭鼻子！这时，已经有人建议我去看心理医生了，我自己主观上也很想去！跑过去几次，有名气点的医生要提前一周区预约，所以一直耽搁着！母亲在这住了一段日子，后来就回去了！她回去后，我通过其他途径约了一个心理医生，谈了一个小时，谈话期间，我介绍自己情况的时候，眼泪哗哗的留啊，医生说我是抑郁症，给我开了两盒瑞美隆。这次心理咨询花了1200大洋！那次看完之后，我并没有立即用药，而是到网上察看了有关瑞美隆的有关资料。接下来的周六，我一个人呆在家里，也没想什么，眼泪便止不住的往下流。实在难受，出去走了走，看到来来往往的车，不禁想，那辆车能一下把我撞死该多好啊！这种想法一出现，我意识到，我是抑郁了！也就是从那一天起，我第一次服用了瑞美隆，开始了我的恢复道路！（待续）

开心果

按照医生嘱咐，第一周每天吃半片，第一天晚上九点钟，我吃了半片，然后就躺下了，一觉睡到第二天早上九点，睡得那叫一个香啊，心情自然也好多了。我不禁想出去散散步，溜达了一会，感觉怪怪的，没多呆，赶紧回来了！不知为什么，听到声音，我总有被吓着的感觉，精神有些恍惚。这种情况大概持续了两周！另外，中间有一段日子做的梦也很怪，但现在已回忆不起来了。吃瑞美隆的这段日子，我每天能够正常的工作、学习、生活，工作干得也很出色，且学会了游泳，气色也一天比一天好，医生看我恢复得较好，让我在吃药三个月的那天开始减量，即每天半片。我试着减了三天，又自作主张的加上了。我觉得自己还需要吃一段日子。

开心果

抑郁改变了我：
一、曾经，我特别看重健康，觉得健康最重要，可当我不再健康的时候，我觉得心情最重要，现在，抑郁过后，觉得心情真的不是很重要，最重要的是我们每天都作了什么！所以，我会让每一天都特别充实！
二、抑郁过后，或许是体会到了抑郁时的无助，我变得特别善良，特别愿意帮助别人！
几点体会：
一、我们知道自己得的什么病，并且有药吃，有医生看，所以我们是幸运的！只是不知还有多少人因无知或讳病忌医而痛苦！
二、国家对抑郁症的认识还有待提高，至少抑郁药不能作为自费药！
三、已经参加工作的一定不要放弃工作，否则每天16块钱的药从哪里来？

开心果

我不太喜欢写自己的事情，这次是过瘾了！写出来，希望能给大家以帮助！以后，我会经常来这里，看看能为大家做点什么！也会将自己的状况向大家报告！目的只有一个，希望我们都越来越好！记住喽，一定要健康，不能健康的话，一定要开心，如果开心也不能的话，一定要充实的过好每一天啊！再见了！！！

hohos

哈哈哈哈，诉说会上瘾的


不要数羊睡觉，数羊是最不见效的睡眠方法
可以想瀑布，想无际温柔的蓝天、大海，甚至可以不想着睡觉就睡着了

丫丫

睡前想一切可以让自已放松的事物.
比方说碧海蓝天.

枕头里面放点熏衣草花，
穿些柔软宽大的衣服，
做一个渐进式放松练习.
放松心情．不要紧张．不要老担心睡不着．
这样心情放轻松了，
反而更加容易入睡．

开心果

向大家报告，鉴于近期状态不错，我从10月15日起改吃半片药了。

开心果

谢谢各位的关心，尤其是那些给我出好主意的朋友！希望大家都保重心情！