请各位哥哥、姐姐、弟弟、妹妹[color=red][color=red]帮帮我...

damao73

各位哥哥、姐姐、弟弟、妹妹：
我作天下午好了一点，但今天早上又复发了，我头痛，脑袋乱成一锅粥，我又受不了了，请各位哥哥、姐姐、弟弟、妹妹帮帮我。
谢了。万分感谢！！！！
我这样挺着我已经受够了！[/color:4a3b7738c8]

美惠子

大猫，姐姐告诉你，在你感到很沮丧，情绪很低落的时候，不能放任自己躺在床上不动，请你出去快走半小时，去树木多的林荫路上走，去拥抱一棵大树，拥抱大树可以帮助你减轻心理压力。你要鼓励自己抬起头来走路，不要拖拉着脚底，要步伐轻快，看起来很有精神的样子，刚开始可能比较困难，但你必须这样做。慢慢地你就会感觉抬头挺胸走路真有趣！这样走路可以锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出去，而当你走回来后，你就会变得较理性，而且比较能够接受积极思想。
另外你要主动帮助别人，帮你妈妈主动做点家务，收拾一下自己的房间，公交车上主动给老人让个座等等。心理学家认为，一个人在帮助他人时会感到自我的价值，同时帮助他人必定与人接触，也是对抗忧郁的办法。
你还要主动找一些笑话书，或者喜剧片、有趣的小品来看，让自己多笑，不要愁眉苦脸，强迫自己笑，甚至先假笑也能促发真笑的到来。记住克抑郁，关键在自己，只有你自救，上帝才会救你！

trueman108

大猫兄弟，你也知道我前段时间的情况，死过一次的人都挺过来了，没什么比死更难过。所以你应该接受它，即使是终身服药也没什么大不了的，因为它不是癌症，不会杀人的，真的，你之所以这么痛苦是因为你一直不愿意接受它，你看看那么多人跟我们一样痛苦，一样受罪，为什么他们能够忍受呢，因为他们可以接受它，直面它，与这个病为伍。既然我们斗不过它，为什么就不能接受的病的这个现实呢？得病就得病吧，没什么大不了的，得任何病都是难受的。病来如山倒，病去如抽丝，治病是需要耐心与时间的。相信通过已段时间的努力，你会有所好转的！

美惠子

大猫，让姐姐好好拥抱你，在这里，我们都会用爱来帮助你。
要治愈需要一个过程，你同意吗？
我要给你的第一个功课是：
——爱自己。接纳自己。
你已经觉察到，现在的自己不象自己了。
你的身、心、灵已经不再和谐，那是冲突的源泉。
慢慢来，别急。
这里所有的朋友都有足够的耐心来帮助你，所以给自己一个喘息的机会，好吗？
你现在唯一要做的，是停下来照顾你自己。
你是那么的不容易，让自己“挺”到现在。
我知道你或许有些情绪，会埋怨自己，甚至有点痛恨自己，讨厌自己。
可所有这些你的现在的样子，都是你在独特的生命的历程中，用尽浑身的力气，用你生命的智慧来解决问题的结果。那不是你的错。
所以拥抱自己吧。
感谢他一直以来陪伴着你。
你需要“轻松得处理人际关系”，那么先从和自己的关系开始吧。
你要别人爱你吗？
你要别人接纳你吗？
你要别人欣赏你吗？
那么就请你自己先接纳自己。
自己先爱自己。
自己先欣赏你自己。
和他和好，拥抱他。
把你的思想、语言、行动的速度放慢下来，别着急。
听自己内在的声音，听他要什么？
告诉他你感谢他。

长风

抑郁症就是这个样子，我四年多都是在痛苦中走过，从来没有清醒过，现在好了，想想过去，仍像过眼云烟。坚持就是胜利，你无非就是期待阳光到来的那一天，学会忍受，好起来，一切都会过去的！

damao73

谢谢姐姐和长风。
我现在成了一个麻烦了。 :cry:

美惠子

呵呵，大猫，不要这样说，谁都有脆弱的时候，现在需要你拿出勇气来，鼓励自己来多做点事情，鼓励自己走出来，积极进行心理治疗和药物治疗，坚持下去，你会看到光明的！

美惠子

送大猫一首歌的歌词，慢慢来   

不要紧  有些话只是出于习惯
你应该逐渐学会活得坦然
幸福  有一点点  这样的日子也甜
要懂得感谢  懂得随缘

慢慢来  才知道处境总是在变
有伤痛  会品出成长艰难
希望  星星点点  也觉得离你不远
原来有些转机  就在身边

慢慢来  退一万步大不了再回到最初
慢慢来  有些事很难说得清楚
慢慢来  怀着期待 这样的心情也不算坏
慢慢来  还有朋友给你一份爱

路走到了转弯处
变得模糊  承认是现实残酷
别太在乎  困境中  
容易领悟  咬紧牙关  其实你撑得住

+做事情+

对症下药,不一定吃药,我想你很快会好的.