一名中度抑郁患者的一些心得, 学习无赖精神和阿q精神

wjsanji

我也是一名中度抑郁患者.我想写下一些心得, 和方法.

      基本上, 没有发现过无赖会得抑郁症的， 因为这群人， 所有的事情都不在乎, 天塌下来也和他们没关系, 反过来想， 我们平时的那种坚强, 抑郁症患者都知道, 但是做起来确很难, 我想是否可以建议大伙, 细细去体验一下无赖精神, 凡事都无所谓, 凡事都不要太较汁儿, 这样很多事情便能看淡一些.
      还有就是阿Q精神, 有时候阿q精神真的很好用, 别人说我不行, 那对于那人, 就承认不行嘛, 嘴长在他身上, 每个人想法都不一样， 不用太在乎的.
      然后就是常站在别人的角度想问题， 不管对方做对或者是做错,  想想对方的立场, 然后就会很坦然接受一些结果, 所有的事情都有它存在的理由, 都有因果关系, 找到了这种因果关系， 也就找到了分析事物本质的方法, 我想这是一个思维方式, 大伙可以多用这种方法去想问题.
      所有事实, 既然已经是事实, 就先接受, 然后面对, 然后处理, 最后就放下, 经常用这样的方式处理一些不满意的事情， 可能也会有所帮助的吧.

石磊

原帖由 wjsanji 于 08-6-13 17:42 发表
凡事都无所谓, 凡事都不要太较汁儿, 这样很多事情便能看淡一些.
      还有就是阿Q精神, 有时候阿q精神真的很好用, 别人说我不行, 那对于那人, 就承认不行嘛, 嘴长在他身上, 每个人想法都不一样， 不用太在乎的.
, ...

说得很好，

尤其适用于那些天才抑郁患者。

有一部分人抑郁就是因为太较汁儿了。

应该学会放下担子看东西。

石磊

原帖由 wjsanji 于 08-6-13 17:42 发表
然后就是常站在别人的角度想问题， 不管对方做对或者是做错,  想想对方的立场, 然后就会很坦然接受一些结果, 所有的事情都有它存在的理由, 都有因果关系, 找到了这种因果关系， 也就找到了分析事物本质的方法, 我想这是一个思维方式, 大伙可以多用这种方法去想问题.
...

大部分抑郁的人过于注重自我，

换位思考，

并引以积极思维，

个人觉得对认识和治疗抑郁很有用。

wjsanji

原帖由 石磊 于 08-6-13 22:41 发表


说得很好，

尤其适用于那些天才抑郁患者。

有一部分人抑郁就是因为太较汁儿了。

应该学会放下担子看东西。

呵呵， "天才抑郁患者", 崔永元也曾经说过, 得抑郁症的多半是天才,  挺有意思的, 深有同感, 基本上抑郁症的人, 都有一些与众不同且某一方面比较突出的地方.

知足长乐, 为身边已经拥有的东西感到满足, 认真过好每一天, 以自己的能力再能帮助一下周围的人, 再有那么一点点对未来的追求, 这应该就是人生了吧...

心灵

原帖由 <i>wjsanji</i> 于 08-6-13 17:42 发表 <a href="http://www.sunofus.org/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=251558&ptid=32994" target="_blank"><img src="http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif" border="0" onclick="zoom(this)" onload="attachimg(this, 'load')" alt="" /></a><br />
我也是一名中度抑郁患者.我想写下一些心得, 和方法.<br />
<br />
&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;基本上, 没有发现过无赖会得抑郁症的， 因为这群人， 所有的事情都不在乎, 天塌下来也和他们没关系, 反过来想， 我们平时的那种坚强, 抑郁症患者都知道, ...

<br />


鼓掌 说的不错