我该怎么办

石磊

从你叙述的情况来看，
的确比较．．．
当务之急是矫正不良心态，
不能这样继续发展下去，
有条件，可以看医生，
寻找帮助，找身边的人，
放松自己，转移注意，

这里的朋友，大大小小的困难，
不都挺过来了吗？
你也一定能

diliudu

大学学的课本知识，很少能在社会上用的上。
但大学学的学习方法和处事技巧，在社会上会倒是用的很多。

我的大学，是改造我世界观的四年。我学会了新的看问题的角度。
不再迷信老师，不再迷信书本。真正领会实践是检验真理的唯一标准。

你对自己要求的过分严格，是你产生现在问题的直接原因。

虚空

楼上正解。
楼主跟我上学时一样 试图通过学习成绩来弥补其他的缺失
可是 学习是需要有平静的心 如果没有 则很难学好

tyli5

从记事起，家里就充斥着争吵的火药味，大多是因为爸爸脾气暴躁，动不动就骂人，妈妈又受不了委屈，加上经济上的拮据，吵架成了生活的主旋律，每次一听到他们说“这日子没法过了，干脆离婚得了”，我的头皮就发麻，不知所措，想要逃离。经常一个人偷偷的哭泣，甚至试图自杀，可想到爸妈会因为我的离去而痛不欲生时，又放弃了。
--确实，家庭对一个孩子的影响是巨大的，但是并不是全部的，我的一个朋友，家里父母也是分开睡了，有时候也吵架，但是这个朋友性格跟平常人一样，而且很坚强

长大点后我就想拼命读书，改变家庭，改变命运，所以学习上一直很努力，成绩也多次获得老师的认可，但我从未对自己满足过，甚至可以说对自己要求很苛刻，沉重的心理负担让我每天都感觉很辛苦，但学习上也从没放松过，上了大学后还是一如继往的严格要求自己，以为只要熬过去，所有的现状都可以改变。
--改变命运并不是读书就可以了，要不然为什么世间有很多老板并没有什么知识，而可以大富大贵？我们在这一生，求身体健康，求智慧，求富贵，这三种结果的原因是不同的。你所说的读书，只跟智慧有关，也就是说你用你的知识去教人，你就越聪明。但是你要求富贵，必须把心量拓开，多帮助人，多方便人，这才是找工作，求钱的根本~
可由于学的专业是学校刚开设的新专业，师资力量，教育设备都不足，学的很杂乱，等到毕业准备签工作时，才发现很多本应该知道的专业知识和技能，自己都不知道，甚至很陌生，所以我们专业就业情况非常不好，屡次碰壁后，我变得非常沮丧，紧张和恐慌让我越来越消沉，还时不时发脾气，头脑似乎也变呆了，不会思考了，每次努力让自己冷静下来去思考点问题时，绝大部分都是一些消极悲观的想法，感觉看不到希望，很难实现对爸妈的承诺，天天自责，之后是害怕见人特别是熟人，不想说话，自杀的念头又开始在脑海中缠绕了，每天都很担心，好害怕哪天抑制不住冲动，走上不归路。我该怎么办？
~~沮丧，恐慌都是消极的反应，原因说得不好听一点，是患得患失，太在意了，
多看看 了凡四训，这一本书很好，它可以教你怎么改造命运，有非常详细的方法，

FlyingRabbit

我的学校和专业也不好，当时找的单位很差，但是现在我积累经验后跳槽到一个好的多的公司了。不要顾虑太多，只要你用心，一样会有成功的机会。现在很多名牌大学的毕业生也一样难找工作，大家都有压力的，不是你一个，要乐观，条条大路通罗马！