抑郁者要节约用脑，用到最需要的方面去

帅得惊动党中央 · 发表于 08-4-28 19:22:49

我以后少上网，少看闲书了，一天上网不超过1小时。
脑力只用到与生存有关的最需要的地方去。
抑郁，从一种角度来看，就是亚健康，是脑力不足。
多锻炼身体，多作美好想象。

天空的空 · 发表于 08-4-28 19:40:08

恩，有道理，但是节省用脑真的很难实现，即使做到了少用电脑少看书，也避免不了想问题的，人要生活的话就避免不了频繁用脑

[ 本帖最后由 can_do_it 于 08-4-28 19:52 编辑 ]

金星 · 发表于 08-4-28 20:29:09

“抑郁是脑力不足”

恩，有道理，我也有同感。大家应该好好讨论这个问题。我觉得，抑郁之所以感到脑力不足，是因为用脑过度，心里老想着某件事，一会儿也能不停止，这样在考虑其他问题的时候就感觉脑力不足，因为脑子都用到那件事上了。
我前天在杨老师的博克上测了测，发现自己抑郁61分，焦虑40分，还有强迫性，当时我还纳闷，我怎么又强迫性呢？我又没有强迫行为，后来想一想，我有强迫思维，就是老琢磨一件事（工作不顺心），琢磨这件事把我的脑力都浪费了。
所以，我觉得，脑力不足是用脑过度的结果，这个用脑过度不是用在学习和工作上，而是强迫思维。

奇迹 · 发表于 08-4-28 21:05:42

你说这个问题也许各人情况不同，我觉得自已不是亚健康。要说锻炼我们那个年代的人休息时间很少的，劳动也算锻炼。只要没事做就觉得像吸毒人一样，痿縻不振很难度日！！！！！！

帅得惊动党中央 · 发表于 08-4-29 13:52:16

我说节约用脑，大家尽量吧。少做理性思考（会用到语言的思考），多做形象想象。

帅得惊动党中央 · 发表于 08-4-30 12:34:05

逻辑思维（用到语言的思维）时比较难于进行形象思维，逻辑思维比较消耗脑力，形象思维比较促进脑力调整和恢复，所以要节约用脑

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛