问题

qinger · 发表于 08-4-22 22:58:56

各位好！

请教一个问题：

症状：夜里总是失眠，只能闭目养神，似睡非睡，似醒非醒，总之睡眠质量不好，每天凌晨4点左右开始头疼，大概要疼2小时，几乎每天都是的，白天强打精神，超级忙碌，大脑很清楚的，工作效率还是很高的，就是感觉超累可躺下就是睡不着……每天大概有70%的快乐30%的不快乐。喜欢安静也喜欢热闹，喜欢安静占70%，喜欢热闹占30%。

我想问的是：坛子里有没有人有上述症状，这抑郁严重吗？需要药物治疗吗？
谢谢！

[ 本帖最后由 qinger 于 08-4-22 23:18 编辑 ]

2007 · 发表于 08-4-23 08:00:51

我觉得几乎算不上抑郁啊，非常轻的症状。不要放在心上，可能吃点营养的东西就好了吧。大家多给他点意见。

心路 · 发表于 08-4-23 10:36:40

距离抑郁大约十万里，
看楼主的日程里，缺乏运动与锻炼，
脑袋压力大，身体压力小

qinger · 发表于 08-4-23 13:48:00

原帖由 2007 于 08-4-23 08:00 发表
我觉得几乎算不上抑郁啊，非常轻的症状。不要放在心上，可能吃点营养的东西就好了吧。大家多给他点意见。

谢谢2007！

我营养超好，能吃能喝就是不能睡，呵呵！

qinger · 发表于 08-4-23 13:54:58

原帖由心路于 08-4-23 10:36 发表
距离抑郁大约十万里，
看楼主的日程里，缺乏运动与锻炼，
脑袋压力大，身体压力小

谢谢心路！

心路很幽默哦！

我不缺乏运动啊！每天晚上都会打半小时篮球的，每天业余时间我的活动也挺多的，的确我各方面的压力都很大，超累！估计我还有强迫症，尽管很累但我还是会强迫自己去做各种各样的事，唉！就像车没有刹车，一直在高速公路上狂奔，想停也停不下来……

qinger · 发表于 08-4-23 14:25:25

05年的时候
医生说我是双相
家里人也觉得我精神有问题，说我话多，思维奔放，周末疯狂购物……
但我不认为自己有病，我记忆力超好，能记得以前发生的所有的事
我想如果我精神真的有问题那么我怎么会记得呢

当时还有一症状就是失眠，正是因为这原因我才答应家里去医院
我觉得和医生交流一点作用都没有，他说我那些道理我都知道
第一次见医生，他说我是抑郁，开了一些药
没法子，为了不让老爸伤心，我听医生的话吃了一段时间的药
结果失眠没有好转
第二次看医生，他说我是躁狂，又开了一些药
结果非但失眠没有好转，而且还发生了更严重的事，我开始不想见到任何人，也不想去上班，不想和任何人说话

但一直以来我的头脑都是清醒的，我说服了老爸不去医院，我根本就没病

接下来的2个月我到处旅游，回来后心情好多了，睡眠正常了，把原先的工作辞了又重新找了份工作，生活的也很快乐充实……

好景不长，我如今又失眠了……

我在纳闷：如果我真的没病又怎么会失眠、头疼？
我开始怀疑自己……
不知道，我真的不知道……
有时候我也会想要是现在我永远的睡着了，那么我也没什么遗憾
我真的很累……
但理智和责任告诉我我还必须累下去
真痛苦啊……

心路 · 发表于 08-4-23 15:20:22

有运动，没有抑郁症庄，只有失眠。
有三点：
1、你的生活是满负荷运转，身心压力较大，应该适当放松心情、
放慢节奏、有条不紊，
2、其次您的症状：失眠和头疼，很像是缺乏维生素b系列营养素，
缺乏此类营养多半由神经紧张、失眠、头疼症状，您的生活节奏
块，饮食结构估计长时间不变，可能有缺乏微量营养素。
3、抑郁和狂躁的药物不要轻易服用，即使是抑郁患者也不是都适合药物，
患者错服药增加自杀倾向，非患者乱服抑郁药可能对大脑情绪中枢残生影响！，

咨询一下专业医师看看是否有缺乏维生素b系列的可能，反正是营养补充一些看看，

仰望幸福 · 发表于 08-4-23 17:52:06

工作效率高，这么可能是抑郁。
我是精神不好，脑子不够用，注意力不能持久，健忘，这才是抑郁的症状。。 - -#
楼主，你只是失眠而已。
脑力劳动适当的减少一些吧，让自己放松放松。

jimmy · 发表于 08-4-24 09:36:37

做些体育运动能够帮助睡眠但要注意不能过量

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