睡眠质量差！

羊崽崽 · 发表于 08-3-11 14:01:43

我现在什么都很好，就是睡眠不大好，怎么办？怎么办？

yinxs · 发表于 08-3-11 14:12:49

我觉得吃完晚饭散散步还蛮好的

羊崽崽 · 发表于 08-3-11 14:15:17

不行，没用！

饱蠹富贵 · 发表于 08-3-11 14:19:45

能睡多少就多少,不要太在乎睡眠的质量,越是在乎越睡不好!

呵呵,放下了!好睡眠自然就来了呵呵!

羊崽崽 · 发表于 08-3-11 14:25:29

总不能天天这样吧，太没精神了，想起睡觉就害怕了．

wzhp · 发表于 08-3-12 09:27:37

吃安眠药吧，打断恶性循环。

York · 发表于 08-3-12 09:49:48

吃安定，调整一下！

羊崽崽 · 发表于 08-3-12 14:11:14

是的，有一点小事让我心里不愉快的，我就要吃安眠药．可是我想怀孕呢，怎么办？怕对小孩不好哦．

wzhp · 发表于 08-3-12 16:19:14

可以服用中药调理。

晔阳 · 发表于 08-3-12 22:14:59

怀孕期间最好不用药物，即便是中药。许多人可以说用中药。中药的问题是很少有人说它有副作用。但这并不是已经证明了它没副作用，而是没人证明它有副作用。没人证明并不等于“没有”。 wzhp 斑竹帖过的一帖用一般非药物方法应对失眠是不错的，可以再贴到这里，不妨试试。
对孩子要慎重，这是一生的问题。

羊崽崽 · 发表于 08-3-13 09:58:58

我最近一段时间好累，连续好几天睡眠不好，不知道是不是因为妈妈来，我担心她在我家人生地不熟不好玩的原因，以后我睡不好时，我吃一片安定，我可以一觉睡到天亮，但是现在因为妈妈担心太多，管我太仔细，我不知道到底是什么原因，我居然吃一片安眠药，睡不着，我需要帮助，是不是我抑郁症要复发了！

饱蠹富贵 · 发表于 08-3-13 10:18:06

楼主过于紧张了

能感知到你的孝顺你这种想法心细的人都有过我也有过

后来想明白了妈妈原先不在我身边其实我更应该担心而妈妈在我身边我更应该踏实才对

呢!!你说呢??

反过来想想看!

晔阳 · 发表于 08-3-13 11:49:39

应该是有关系的。现不要着急，慢慢来。也许过几天就好了。

羊崽崽 · 发表于 08-3-13 12:25:13

晔阳哥哥，给我打电话好吗？我很想念你的！

羊崽崽 · 发表于 08-3-13 16:06:44

呵呵，忘了，晔阳老师在这里人气太旺，实在不好意思！

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