恳求大家帮助啊...

chenkuangya

亲爱的各位朋友：
大家好！
来到这个网站已经很久了，今天下午鼓足勇气把自己的心理经历和情况说出来，希望能够同被抑郁困扰的朋友一起努力，战胜抑郁，过上积极乐观的生活。
我是一名即将毕业的大学生，现在被推荐免试为研究生。长久的以来，我都被焦虑和抑郁困扰着。在我的成长记忆里，焦虑是天生的。从小到大我都被焦虑包围着，上小学的时候我就担心上初中学习怎么办啊，上初中的时候我就担心上高中穿什么衣服啊（家里经济不好，上高中要到城里去读），学习那么难怎么办？上高中对大学更是恐惧，觉得自己学不好大学的知识…在年复一年的焦虑中养成了我的强迫习惯：每天都要学习，一旦闲下来就难受；出门反复检查门窗，我不止一次在半路上回家去看门窗有没有锁好；睡觉前一定要上厕所…抑郁的种子是在高四的时候种植到我的心里的，在那个阳光明媚的下午，在去高考英语考试的路上，一个奇怪的念头蹦到我的脑子里去：我为什么活着，活着有什么意义呢？从此这个种子就像魔鬼一样缠绕着我，让我痛不欲生。自那以后，我觉得人生没有了乐趣，人变得很迟钝起来，极少参加运动，性格也越来越内向，身体就像僵硬了一样，看整个世界都是灰暗的…
带着这些东西我来到了大学，自己觉得大学课程很难，于是就拼命学习，除了自习还是自习，决不让自己闲下来。每天早起晚睡，大家视我为异类，大一就这么过去了。那些情绪也时时刻刻折磨着我。在大学二年级的上学期，也就是两年前，我第一次去做了SCL-90心理测试。在此之前，我已经被自己的性格和情绪折磨很久了。测试的结果是抑郁，焦虑，强迫，偏执四项值均超出了正常值。大二的上学期快结束的时候，在拿到奖学金之后，我便开始了治疗。医生是每周定期到我们学校坐诊的心理专家，一位和蔼可亲的阿姨。最初，她给我开的要是氯米帕明和戴力新。她说，氯米帕明是针对强迫思维的，而戴力新是针对抑郁情绪的。在经历了一个寒假的治疗之后，我发现我的思维和情绪都没所好转，而且，最重要的是我的奖学金也快花完了。也是我对药物治疗失去了耐心和信心，我擅自决定我不再接受药物治疗。结果是我的头因为立即停药而变得疼痛无比。在这种情况下，我不得不到省人民医院去治疗我的头痛，再吃了一段时间的天舒胶囊之后，我的头总算不再痛了，而我的第一次治疗就这样匆匆结束了。
转眼到了大三，课程加重，我的时间都投入到紧张的学习之中，课余我又带了家教，所以，大三一年我的抑郁，焦虑反而好了许多，因为每一天我过得很充实。大三这一年是我过得最充实的一年，也是我收获最多的一年。
大四上学期，我凭借大三取得学院第一的好成绩获得很多学金。同时更开心的事情也将降临到我的身上：就在十一长假的开始，室友介绍一位漂亮的女生给我认识。经过一个月的电话交流之后，我决定追求这位女孩，让我很开心的是，她答应了我。从此，我也有了自己的爱情，心情也好了许多。记的第一次治疗的时候医生对我说，你要是恋爱的话，你的症状就会减轻许多。可惜的是，对我来说实际情况并不是这样。
因为大四学年课程少，学习的时间自然也就少了许多。自己一下子感觉空虚了好多。自己的焦虑和抑郁情绪又犯了。自己虽然考试成绩高，但是动手能力不强，而且，我的计算机语言学的很差，这让我对未来的学习生活一点自信也没有了，因为我觉得，不会计算机语言编程，以后的研究生学习就没法进行下去了。于是 ，整天我就很担心未来的学习，想到自己毕业设计会因为不会编程就会无法通过，想到自己因为不会编程而研究生学习不通过，毕业不了；总之，什么坏的结果都想到了。由于自己除了学习之外，一无所长，体育运动也不会，所以一不学习，就感到特别的空虚，各种不良的抑郁情绪随之而来，慢慢地对生活失去了兴趣。日子一天天过去，症状一天天加重，我变得越来越紧张，越来越抑郁。我的心跳莫名奇妙的会加速，早晨一旦醒来就无法再次入睡，午休的时候想到自己会耽误学习时间也无法入睡。感觉呼吸不畅，肺部很压抑，躯体变得越来越笨拙，走路也变得慢吞吞的，什么事情也不想做。很多时候，我想到了我的女朋友，我把我的实际情况告诉她之后，她并没有责怪我，而是积极的鼓励我，让我接受治疗，早日成为一个乐观的自我。
考虑到这些情况，和自己的经济承受能力，我决定在上学期末继续治疗的我的抑郁和焦虑。由于我的强迫情绪基本没有了，医生最初只给我开了戴力新，经过一个寒假的治疗之后，我仍然感觉不到任何好转。大四下学期开学之后，随着春天的一天天临近，阳光照射时间的一天天变长，我的症状也愈来愈严重，我感觉越来越痛苦，我是在无法排解自己心中那些抑郁的情绪。同时，脑子里的焦虑加剧了我的抑郁，我担心工作之后我会一无所成，我担心都研究生毕不了业，自己什么也不会而考试成绩高大家会笑话我，还有，自己内向会使自己无法好好工作…我痛苦到了极点，自杀的念头在我的脑子中不断的盘旋…
针对这种情况，医生给我的加了瑞美隆，最初的一个星期效果很好，每天睡的很香。然而，我始终感觉改变不了我，两个星期之后，一直到现在为止，我的情绪有一次陷入的低估之中，这一次医生加大了瑞美隆的药量也无济于事。我总是在想我一事无成，一无所长…面对以后的人生道路该怎么办啊？心跳还是很快，还是那么无端的紧张，还是那么的焦虑…药物对我来说似乎已经失去了作用…
有的时候我觉得自己这个样子很对不起父母，对不起亲爱的女朋友，而自己又不知道怎么办才好，在极度难过的时候就会独自流泪…
已经开学一个都月了，而我的毕业设计还是没有什么进展，这让我更加痛苦…现在的我每天都被烦恼，无端的焦虑和紧张，自杀的情绪所包围，感觉痛不欲生…
亲爱的各位朋友，愿大家帮我解决一下我的烦恼吧…

wzhp

楼主的经历和我很类似，不过，你比我棒，每次都拿奖学金，又有个漂亮女朋友，你知足吧。至于你的疾病，你应该及时采用药物治疗，便宜的抗抑郁抗焦虑药物也是不少的。

饱蠹富贵

楼主      

      你的感觉其实一个自尊心过强 ,比较要强的孩子都有,是你不断的强化了你的感受

才有现在一系列的情况出现,其实我觉得,所有的事情,我们都可以预想一个最好的结果,再预想一

个最坏的结果,我们会发现,其实事情没想象的那么好,更没有想象的那么遭 !

兄弟,当我们一点点的去能承受想象的 ,内心变的强大起来的时候 呵呵 会好起来的

活在当下 很重要!!!

kassandera

你读的是理工科吧？

人能够问自己，活着的意义是什么，是件很好的事情。据我所知，一般在青春期末，人都会问自己这个问题并努力寻找答案。

对于并非“生而知之”的我们，必须要借助前人的思考，才能回答人生意义的问题。你需要看一些哲学、心理学、宗教方面的书，来了解人这个奇怪的存在。你的问题本质上是哲学病，而不是心理病。只要人生意义这个问题得到了解决，心理上的问题会迎刃而解的。

chenkuangya

真诚的感谢大家。把心里的东西写出来就好受多了，情绪也慢慢的变得稳定了许多... ...
我决定还是要坚持药物治疗，同时与自己心中的不良情绪作斗争，其实我是一个意志力比较强的人，只要我坚持，我相信我会慢慢的好起来的。也希望那些和我类似的朋友也能够早日战胜抑郁，拥有快乐和自信。

310015

多做运动，从最简单的开始

chenkuangya

不行啊，我很爱运动啊。一周最少三次五千米，还做很多单双杠...但是都无济于事啊...

雾樱

你想的太多了
学会放松吧
多听听抒缓的音乐，晚上散散步什么的
别给自己太大压力