怎样治好焦虑惊恐?

风霜雪雨

我与2002年起，心情不舒畅，爱掉眼泪，同事之间拉帮结派，导致睡眠不好。期间经历过一次翻车事故，从此就有明显的头发紧，心里害怕等感觉。2003年的4月4日一次摩托车小事故使我短时间内出现了视力模糊现象，此后就出现了严重的失眠症状，进而出现了惊恐感觉，心里焦虑症状明显。第一次找精神科医生诊治为焦虑症，期间用过开克，博乐欣。后来又换了一位医生他又为我确诊为抑郁证，用的药有乐友，一舒。现在又把乐友换为舒坦罗。用药情况为：早晨舒坦罗1片半，一舒一片；中午一舒1片，晚上一舒2片，感觉一直挺好的，能正常工作和生活。从今年3月份感觉有些不适，头老是发紧，睡眠不好，易早醒；急性焦虑惊恐频繁发作，医生又让我晚上加1片(0.5mg)阿普唑仑。现在比前些日子好多了，可是我对自己很没有信心，服药5年了，也不知什么时候才能好,我到底是焦虑症还是抑郁症？阿普唑仑用多长时间不会成瘾？还有更好的药治疗焦虑吗？请朋友们和杨老师帮忙？

不是幻想

阿普唑仑我用了10年，不连续使用，是不敢连续使用，反正药物对我只是缓解，不起本质作用了。去年用了ＭＥＣＴ治疗，也没什么效果，其他一些乱七八糟的药物反而能把神经搞糟吧