焦虑症之自我暗示

jessyuan · 发表于 08-4-2 19:51:21

病发到现在只有5个月，刚刚病发的时候，就只有傍晚会胆子怕死，后来知道自己得了焦虑症，之后一发不可收拾，不停在网上找焦虑症的症状，每知道一种新的症状就担心自己会出现一样的症状，越担心就越想得多，结果现在从头到脚都是症状，我活得好苦。

macsboy · 发表于 08-4-3 23:21:09

一旦你不去注意症状，它就会不知不觉消失。所以，既然知道有哪些症状，就不要在意，正常工作娱乐。我曾经有过晕倒，呼吸困难，手抖，便秘腹痛，曾经做过各种检查，其实都是浪费时间和金钱。最后完全靠自己摆脱的。现在三年了，还剩下紧张性头痛和耳鸣没好。继续努力

sire · 发表于 08-4-4 21:01:38

可喜的是，楼主开始自省了

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