心理治疗和森田疗法是如何解决抑郁症问题的？

supper7

我得抑郁症有三年了，一直是吃药，也只知道吃药，现听说心理治疗，森田疗法也对抑郁有帮助，故想了解了解这方面，哪位朋友能够简单的介绍介绍？

avatar1987

我自己也没试过

木碗

抑郁症是情感障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合症，与其他疾病不同的是，社会心理因素对于抑郁症的发病、治疗和预防起着很重要的作用。
    很多抑郁症患者都存在各种心理上的问题，心理治疗就是着手于此。凡事有因，抑郁症也不是凭空而来，心理治疗帮你去发现问题的根源所在，纠正那些导致消极悲观思想的错误认知、不良心态，帮助你正确认识自己、正确看待问题、建立自信，学习如何应对压力，帮助你完善自我、建立健康的思维模式和行为模式。
    森田疗法也是心理治疗当中的一种方法。心理治疗有很多流派很多方法，可以单独使用，也可综合运用。
    心理治疗通过心理咨询师做专业治疗，也包括自我心理调节。