不敢大声说话!!

sunnyshine · 发表于 07-11-30 22:31:52

现在每天上班都不敢大胆清楚地说话,同事聊天,开玩笑我都觉得不好玩,一点意思也没有!打个电话,最好周围同事都不在,躲到一个没人听得见我的地方去打电话,才觉得轻松点.我应该怎么办吗?服用左洛复也差不多2个月了,怎么也没有见有好转啦? 看到同事大胆,开心,自如的交谈,真是羡慕呀,自己怎么就做不到呢?请问大家,有什么好的建议吗?

eutgoeru · 发表于 07-11-30 22:52:29

最好复诊一次，听听医生的意见

zyf19760827 · 发表于 07-11-30 23:07:30

这是性格造成的吧,我不抑郁的时候也经常这样,最好上网啊打电话啊不要让同事看到,总喜欢一个人行事,和同事说话总怕被领导听见

同心 · 发表于 07-12-1 09:38:53

放松，放轻松，不要把自己在别人面前的表现太看成一回事，心态轻松了，很多事情就好办了。

sunnyshine · 发表于 07-12-1 10:21:45

我也试过,但好象还是不行呀!总是不见有任何的进步,自己也觉得太差劲了!
最好不要跟对方直接沟通,MSN呀,邮件什么的最好了!请问有什么好办法可以改变吗?

苦集灭道 · 发表于 07-12-1 10:28:03

你得抑郁以前有没有这样的情况？

sunnyshine · 发表于 07-12-1 12:38:57

好象也有,但没有现在这么厉害!反正一直不大敢很多人面前发言.但如果没有抑郁的时候,还很出色的主持过一个公司晚会呢,大家都觉得很出色呀!不会事后,想想还得可怕,自己怎么能过来的.心想如果再让我来主持一次,肯定不行了.请大家帮我分析看看行吗?我这个算什么问题吗?能克服吗?先谢谢!

cctvcom · 发表于 07-12-1 12:41:43

你找个人大声说话试试。

发条橙 · 发表于 07-12-1 13:02:35

楼主这些问题也许和从小的家庭教育和经历有关系吧

Sraw · 发表于 07-12-1 16:12:26

想想得抑郁症前的自己不要什么都扯到抑郁症上

苦集灭道 · 发表于 07-12-1 16:43:38

得了抑郁肯定各个方面能力都会下降，包括社交能力，（楼主说的这些基本都可算在社交能力里面），各方面的兴趣也会下降，包括和人交往的兴趣。如果先前和别人交往就不是放得很开，容易羞涩，那抑郁之后肯定会更厉害一点。所以这些都是正常的，楼主不要担心，等抑郁好了之后，这些问题都会烟消云散，但是你是什么样的性格，还是什么样的性格，一些和性格有关的问题，比如碰到人放不太开还是会存在，所以不能把你现在所有的问题都怪在抑郁头上。当然如果你通过克服抑郁，磨炼了自己，完善了自己的性格也是可能的。
我以前和人交往也是有很多问题，经常会害怕担心，还特别在乎别人的看法，现在经过了这么长时间虽然抑郁还在，和人交往还是不善，但是心态已经好多了，你要知道，其实很多人都有心理障碍，只是轻重不同而已，你说要找一个人心理完全健康，会很难找。

苦集灭道 · 发表于 07-12-1 16:45:55

希望和你多交流，把自己的问题说出来，总比一个人独自默默承担要好

kassandera · 发表于 07-12-1 17:32:46

可以学习大声唱歌

sunnyshine · 发表于 07-12-6 22:04:02

我想大概也跟自己的性格有关系的，不知道大家抑郁的血型都是什么？我是O型的，照道理应该不怎么会得这个病的，这几天还是老样子的，以前吃左洛复2-3个星期就好了，这次吃了2个月了好象也没有觉得有大的进展，我应该怎么办呀？看看每天的自己，每天的心情，自己也很着急呀！！

饱蠹富贵 · 发表于 07-12-7 12:09:24

呵呵,放轻松,你可以这样想,如果我说错了又会怎么样呢?其实每个人说错话了,也不会被炒鱿鱼的!

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