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[原创] 我的日记

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1#
发表于 07-12-12 15:34:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这几天一直在实践森田,想到什么应该做就立刻行动去做了,比如今天告诉自己该去剪下头发就立刻去了,而且没有以前那种很内疚难过的体验了。
    坐在那里洗头发的时候我也难受,看自己不知所措的眼神就不舒服,(但是转念一想,反正我改变不了的,傻就傻吧,顺便享受一下别人给按摩头皮的放感觉)后来感到又出现了“气促”和不安的感觉,我又想反正改变不了的,那么就带着它继续我要完成的理发的目的,甘心维持自己发呆发木的丑态吧,然后像个傻瓜一样甘心维持那样子(顺其自然吧,它既然要丑就丑个够)结果我内心反倒平和了很多,不难受了!之后交钱走人。心里从来没有过的(至少很多年没有过的舒服啊)我这就是忍受症状做了该做的事情,并且有了一个比较成功的体验啊!谢天谢地,谢谢森田,晓松,黑溪,阳光工程,太感谢了!
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2#
发表于 07-12-12 23:40:03 | 只看该作者
你是什么症状啊
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3#
发表于 07-12-14 23:07:34 | 只看该作者
很好!

关于“顺应自然 为所当为”的成功体验,正是通过这样一个又一个小的细节、小的尝试和坚持去获得。突破一次,距离领悟和痊愈也就更近一点。
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