活在当下

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发现自己老是处在回忆中,或者是一个自己想出来的未来中
使我对于当下发生的事很模糊
谁能告诉我,怎样才能活在当下??

华人心语

传说在天堂的某一天，上帝和天使们召开了一个头脑风暴会议。上帝说：“我要人类在付出一番努力之后才能找到幸福快乐，我们把人生幸福快乐的秘密藏在什么地方好呢？”
一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，非得付出很多努力不可！”
上帝听了摇摇头。
另一位天使说：“把它藏在大海深处，人们一定发现不了！”
上帝听了还是摇摇头。
又有一位天使说：“我看哪，还是把幸福快乐的秘密藏在人类的心中比较好，因为人们总是向外面去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上去挖掘幸福快乐的秘密。”
上帝对这个答案非常满意。
从此，这幸福快乐的秘密就藏在了每个人的心中。

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您是说 问题的答案自己去找出来吗?
但我现在很茫然,除了自己稍微能控制一点不去回忆,不去假想.但回到当下,我还是不知道怎么去做

cctvcom

不知道怎么做。就空白。