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施大夫,我的强迫是青春期得的,所以来找您咨询一下,希望能得到您的一点建议,我先前在“强迫症”板块发了个帖子,现在COPY过来,希望您能关注一下,谢谢您了,帖子如下:
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我现在急切的想得到大家的帮助,我先简单介绍一下我的情况:
我从很小的时候手淫的,是跟当时比我大的孩子学的,当时不知道是什么,就是觉的舒服,就晚上经常手淫,就成为了习惯。等我到了初中的时候,我才知道这是手淫。但是书上说“无害”,可以适当的手淫,我也就心理不防备了。到了快升高中的时候,由于学习紧张,再加上父母的问题,我心里很烦,再加上晚上手淫,第2天起不来,又得强迫自己去上课,所以,慢慢的神经衰弱。
某一天中午回家,家里没人,我又手淫了。下午去上课的时候,我们考试,我旁边坐着一位我有好感的女生,我总觉的她在看我,我总觉的她的目光在谴责我,鄙视我手淫,其实别人并没有看我,是我一直觉的她在看我,心里很紧张。当时,思想忽然有了一个念头:“如果我一直摆脱不掉她一直在看我怎么办”(其实我知道她没看我),所以就得了强迫神经(也有点抑郁,因为和别人的关系处理不好),休息也就越来越不好,学习当然不好。
高中考了个2流的,也没心思上学,因为有强迫,我总觉的同学的目光都在看我,都在谴责我!没有办法,压力很大,精神上的问题谁也帮不了我,只能靠我自己,痛苦只能自己承受,给别人说别人也不理解,我晚上经常睡不着。没办法,就只能靠手淫,手淫后我就能短暂的休息的很好,睡的很香。手淫成了我减轻压力和睡着觉的手段。
大学当然也没考上,来上自考,成绩也不好。大2的时候,我姨给我找了个心理医生,那位心理医生和我谈了几次话,因为他的一句话我的强迫好了------“你没有目标”,以后我就开始确定自己的目标,休息的也好多了。但是就是戒不掉手淫,成了阻碍我学习,工作,和别人交流的一个障碍。
我的意思是:以前,我把手淫当作减轻我压力和休息好的一个手段,很依赖手淫,现在强迫自己不手淫的话,晚上就休息不好,如果我一星期不手淫,我一星期都休息不好,只有再手淫一次,我就睡的很好(我最多的时候有20天没有手淫)很压抑,我很矛盾,真不知道该怎么办了?
恳求版主和大家帮助我,因为我只能在这个地方要求帮助了,在现实生活中,我也不敢和别人说,也不能和别人说!!恳求有经验的前辈们给我点建议,谢谢大家了!!!
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施大夫,您看我的情况现在到底该怎么办呢?手淫不是,不手淫也不是,很痛苦!! |
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