吃药好很多

painer · 发表于 07-9-2 23:15:53

！　　我吃药好很多，开心！但从心理上怎样及时调节，才能让自己离忧郁病远一点！？
　　　我很恐惧：什么时候忧郁又莫名其妙的来啊！！那太痛苦可怕了！我受够了！多少年了啊！

波波 · 发表于 07-9-3 09:23:43

建议楼主认真学习、践行森田疗法，同时也学习认知行为疗法相关知识。

此外，关于心理调节问题也可阅读心理治疗版块的相关文章。

建议楼主从内心里接纳抑郁症，而后再寻找合适的方法去调整和治疗。对该病的恐惧和焦虑只会导致精神交互作用而增加自己的心理压力，反而对康复无益。

希望楼主能够顺利、彻底走出抑郁！

painer · 发表于 07-9-4 20:07:10

谢谢你!我确实想
多花点时间在忧郁病的治疗和恢复上!而不能有所好转就忘乎所以!要每天和忧郁做斗争!不能忘记!要振奋下精神爱这个世界.世界为什么精彩,就是因为人类的精彩!所以爱你他她就是爱自己!

JIN2008 · 发表于 07-11-5 16:51:48

有的病就向一个被惯坏的小孩,叫它别来,他就是要来的,你别理他,他就走开了的.别去把抑郁当会事,找到心理学的医院,在他们的帮助下,抑郁是没法去捣乱你正长的生活的.

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