心理咨询别走误区

木碗

　　2007年10月10日，我国“世界精神卫生日”的宣传主题是“提倡心理咨询，促进精神健康”。卫生部要求，活动要围绕《精神卫生宣传教育核心信息和知识要点》展开。宣传重点包括：精神健康是健康不可缺少的一部分，促进精神健康是每一个人的责任；有精神卫生问题和发生心理危机时，提倡积极寻求心理咨询，使精神卫生问题和心理危机得到有效干预。

　　然而，由于心理咨询在我国是新兴学科，人们对它有一种神秘感，甚至产生一些误区。

　　误区一：把心理学当作“算命学”

　　许多来询者不愿或羞于把自己的内心活动吐露出来，在他们看来，反正你是心理医生，简单说几句，你应该能猜出我心中想些什么，要不你就没水平。可心理医生并不是算命先生，他也没有什么特异功能，能看穿人的内心世界，他只是应用心理学现象及规律，对咨询者提供的足够信息（病史）进行分析，再进行认知和行为、心理治疗。详尽地提供病史，才能帮助医患双方共同找到疾病的症结，才能保证医生作出正确的诊断。

　　误区二：对心理咨询抱有过高期望

　　许多来询者把心理咨询神化，好像心理医生应无所不会、无所不能，好似一个开锁匠，什么样的“心结”一下都能打开，常常来诊一两次，没有达到所希求的“晴空万里”的心境，便没了下文。其实心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种很艰辛、漫长的治疗过程，心理疾病常与咨询者的个性有很大的关联，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助，改变愿望，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰雪消融的，所以来咨询时应该有打″持久战″的心理准备。

　　误区三：把完善自我的责任推给医生

　　一些来询者把心理医生当作“救世主”，把自己的所有心理“包袱”丢给医生，以为医生应该有能耐把它一一解开，而自己无须思考，无须内省，无须努力。在综合门诊，就是病人看病，医生诊断、开药，一切由医生说了算，病人绝对听从、配合，因而许多来询者自然而然地把这种模式带到心理诊室。要知道，心理医生只起分析、引导、启发、支持、改变认知、助咨询者人格成熟的作用；另外，来询者面临抉择，无从决断，希望医生帮忙拿主意时，应明白医生与咨询者是不同的独立人，有与咨询者完全不同的价值观。医生无权把自己的价值观、好恶强加给咨询者。“救世主”只有一个，就是你自己，只有改变自己，战胜自己，再塑自己，最终才能超越自我。而把自己完全交给医生，是推卸责任的表现，是达不到心理咨询预期目的的。副主任医师 邹志文

flyingwind

我也犯过这样的错误,还觉得心理医师不够好.

波波

走出心理误区关键是靠自己！！自己摸索（或者在专业人士的帮助下）找到合适自己的方法，并坚持不懈地实行，才能走出困境。

我是18zi

呵呵，有个归因理论，讲的就是自我服务偏差。大家可以看一下。当事人把失败的责任推给心理咨询师，是正常的想法。