今天大家还好吗？

levi's

今天到现在为止还没有什么令我高兴的事发生，不知道大家怎么样？
  现在跟以前的朋友在一起好像怪怪的，但是朋友如果约我出去，我还是会去的。就好像有两个自己，在朋友面前说说笑笑，就好像之前什么事都没有发生过一样。那时朋友不开心我还会去安慰他们，给他们将一些道理，希望他们能想开。但就是在一个人的时候，那些给别人讲出的道理自己却想不通，还动不动就偷笑自己。
   病最重的时候，唯一能缓解一下情绪的就是去买牛仔裤，听学友的歌，或许转移自己的注意力能使自己好过一点。
   现在虽然不难受了，但有时确实也高兴不起来。就这一点我还专门去和医生讨论，我问她为什么我现在对待生活的态度不是很积极。她说这样子就正常了，我到现在还不理解她所说的。
    现在有一个坚定的信念就是说  时间的一段积累给我们带来了抑郁  同样时间的下一段积累也会给我们带来幸福，一定会，一定。

波波

“时间的一段积累给我们带来了抑郁  同样时间的下一段积累也会给我们带来幸福，一定会，一定。”这句话反映出一定的事实。的确，一段时间错误的思维（情绪反应）和错误的行为方式的积累会给我们带来抑郁，而当我们认识到自己的问题，经过一段时间的治疗与调节，一点一滴地积累我们良好的思维（情绪反应）和行为方式，慢慢地我们就越来越容易体会到幸福感。我们需要做的是：注意日常的心理卫生，注意调节情绪，积极行动，通过实实在在的行动成功为我们的自信心不断注入动力，那我们的心态就会长期保持积极，也有利于我们乐观地面对挫折，克服困难。

starlamb

因为我们都不是超人，所以是没有完美的。

病得严重的时侯，有坏情绪，我们至少可以接纳。

可是回复普通正常人的生活，也同样还是会有坏情绪的出现。
我想这是最矛盾的时候了。

不过有了那一份坚信的意念，看法都会既然不同。