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有练过瑜伽的吗?感觉如何?(在自由论坛发过了,算不算重复...

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1#
发表于 04-2-19 14:28:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
听说瑜伽能缓解焦虑,改善睡眠,于是买了入门功法。但是不知自己在家练习会不会“走火入魔”  ,有了解瑜伽的筒子吗?
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2#
发表于 04-2-20 07:42:10 | 只看该作者
又不是气功,只是一种运动,怎么会走火入魔。
你打乒乓球会走火入魔吗?
放心练,
你很感觉有益的。 :roll:
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3#
发表于 04-2-20 23:23:10 | 只看该作者
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4#
发表于 04-2-20 23:24:23 | 只看该作者
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5#
发表于 04-2-20 23:52:29 | 只看该作者
用google,以“瑜伽 入门功法”为关键字搜索,点击了前两页中的相关连接,没有练功的资料。大家有资料的可以上传些。
有搜索经验的也可以来说说。
谢谢。
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6#
发表于 04-2-21 00:39:13 | 只看该作者
可以到书店音像店去买书和音像制品。
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7#
发表于 04-2-27 21:18:13 | 只看该作者
练瑜迦。很舒活筋骨的。也可以平静心境。
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8#
发表于 07-8-11 03:45:02 | 只看该作者

回复 #1 绿萝 的帖子

不会的
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9#
发表于 07-8-11 08:07:53 | 只看该作者

回复 #8 eutgoeru 的帖子

这要问平凡老师了,
他是瑜伽老师。
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10#
发表于 07-8-16 22:32:17 | 只看该作者

张惠兰写的一本书,书名叫《瑜伽-气功与冥想》

生活中,我们通常所说的瑜伽,是指瑜伽体位练习,无论是初级中级还是高级体位,只是用来健身的,这些练习不会走火入魔,但要注意不要拉伤扭伤。

    而真正的瑜伽修行,与气功有些类似,就不一定了。 如练习唤醒昆达里尼蛇,就需要练习着吃素,而且必须跟随老师练习,如果自己乱来,是会走火入魔的。

[ 本帖最后由 pingfan 于 07-8-16 22:34 编辑 ]
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11#
发表于 07-8-23 21:56:48 | 只看该作者
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12#
发表于 07-8-23 22:24:15 | 只看该作者
没练过。不过我单位有一个同事在练愈珈时受伤了。
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