我的情绪完全被别人掌控

只看该作者 · 发表于 07-6-14 14:33:40

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只看该作者 · 发表于 07-6-14 14:45:55

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只看该作者 · 发表于 07-6-14 16:36:03

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波波 · 发表于 07-6-14 16:41:04

为什么要让别人掌控你的情绪呢？别人怎么样我们是无法掌控的，我们能够控制的只是我们的行动，改善我们的认知，多看别人的优点，对别人的缺点要宽容，否则在人际交往方面会存在困难。

认知疗法告诉我们，我们的情绪主要是受到我们自己的认知影响的，而不是外界的什么事件。建议楼主加强认知行为疗法的学习与践行。

CXM · 发表于 07-6-14 16:44:36

不要太依赖别人，一定要有独立的人格。不能被别人左右，过分依赖他就没了自我

只看该作者 · 发表于 07-6-14 21:38:18

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波波 · 发表于 07-6-15 09:38:40

不要被这些东西束缚，顺其自然，为所当为。

建议楼主加强森田疗法和认知行为疗法相关知识的学习与践行。

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蛋糕该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 07-6-14 14:33:40 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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