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你所爱的人得忧郁症时 来源：蓝心心理在线 发布时间：2006-11-17
忧郁症没有特效药，家属“绝对急不得”，对忧郁症了解愈多，就愈能有心理准备，帮助患病家人摆脱忧郁症。有些家属因照顾忧郁症病人而心力交瘁，自己最后也有忧郁倾向，辅导员建议家属轮流照顾病人或聘请看护。在适当的时候，不妨找人诉苦，或与其他病人的家属相互沟通扶持。
英国生命线出版的《走出忧郁，生命依然灿烂》一书，提到一些不错的建议：
⒈不要试图叫忧郁症患者振作。要他们振作一点意义都没有，因为他们做不到，他们的状况身不由己。
⒉不要告诉他们：这一切都只是他们想像出来的。对他们来说，这个痛苦经验是真实存在的。
⒊不要一味批评：忧郁症患者非常敏感，一点点小批评也可能让他们陷入绝望的深渊。
⒋不要暗示他们必需为自己的心理状况负责。他们会因此有罪恶感，认为他们影响到周遭的人。
⒌不要试图强迫他们做任何事，只要不断给予鼓励与关怀。
⒍不要干扰患者的治疗方式。负面的字句像“不要吃那些药，它们对你一点好处都没有”、“你为什么要去看那个烂医生？”只会伤害患者的自信，增加他们心中的困惑。
照料者应该：
⒈鼓励患者去看医生。 陪他看医生，注意他们是否有按时服药
⒉试着表达愿意帮助与接纳的意愿。了解，包容，关爱及鼓励，和他说话时仔细聆听他得心声
⒊每天提醒患者忧郁症不过是个短暂的现象，大多数人在一段时间后都会痊愈。
⒋鼓励患者从事某种运动。邀请病人散步，外出，看电影及其其他活动，若被拒绝，继续表现你殷勤，温和，诚恳邀请，但不要强迫他一下子参与太多活动，忧郁症病人需要休闲娱乐及同伴，但是太多要求会增加他得挫折感和压力感
⒌千万不要轻言放弃。绝对不要责备忧郁症病人是装病或是偷懒，或者是期望病情突然好起来，关怀他们是帮助复员的第一步。不断提醒自己，你的努力绝不会白费。 | 
雷达卡
发表于 07-5-24 09:05:34
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