逃避也是一种心理障碍

美惠子

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11月05日 11:06


　　 在竞争激烈的现代社会，如何保持健康的心理状态是相当重要的。许多研究心理健康的专家一致认为，适应良好的人或心理健康的人，能以“解决问题”的心态和行为面对挑战，而不是逃避问题，怨天尤人。
　　
　　然而，在现实生活中，能够以正确的态度和行为面对挫折与挑战其实并非易事。我们可以看到周围的不少人，他们或因工作、事业中的挫折而苦恼抱怨，或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷，甚至有的因遭受重大打击而产生轻生念头，生命似乎是那么脆弱。
　　
　　我的同学阿军有着令人羡慕的职业，有一天他竟然对我说他曾经闪现过轻生的念头。他是一个因循守旧的人，不习惯面对变化与改革。当他得知自己可能被指派去干他既不熟悉也不喜欢的工作时，潜在的焦虑、恐惧与厌世情绪随即涌上心头。他本来可以去竞争另外一个更适合自己的职位，可是他由于胆怯自卑而失去了竞争的勇气。正是这种逃避竞争、习惯于退缩的心态，使他陷入绝望的深渊之中。这种扭曲的心态和错误的认知观念使他放弃了所有的努力。其实，人的一生，或多或少都会遇到一些意外和不如意的事情，我们能否以健康的心态来面对是至关重要的。
　　
　　有这样一个故事：住在楼下的人被楼上一只掉在地板上的鞋子所惊动，那种声音虽然搅得他烦躁不安，可是真正令他焦虑的却是不知道另一只鞋什么时候会掉下来。为了那只迟迟没有落下来的鞋子，他惶恐地等待了一整夜。
　　
　　在实际生活中也常常这样，往往是高悬在半空中的鞭子才给人以更大的压力，真正打在身上也不过如此而已。
　　
　　由此我们可以得到什么启示呢？等着挨打的心情是消极的，那种等待的过程与被打的结果都是令人沮丧的。一个人在心理状况最糟糕的状态下，不是走向崩溃就是走向希望和光明。有些人之所以有着不如意的遭遇，很大程度上是由于他们个人主观意识在起着决定性作用，他们选择了逃避。如果我们能够善待自己、接纳自己，并不断克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我们就能拥有更为完美的人生.
来源：中华网

南山闲人

与美慧子商榷：
见到咬人的狗追来，您是希望战斗，还是宁愿背着“心理障碍”的不好名声逃跑！
嘻嘻~~~~

chop1229

世界上的事真的好复杂，逃避是好是坏，也难定论~~~

但是从美惠子的文章里发现，原来逃避也有不好的一面，偶这一生一开始什么都敢迎上去闯，后来怕了，遇到害怕的，就喜欢躲~~~

以为什么都能躲开，还是有些事逃不开，有些事注定要面对的，就一定要解决，

但是狗追人那个问题，当然是能躲就躲，除非你能把他一脚踢开，自己不受伤，否则那真不叫智慧，而叫愚蠢了

美惠子

好帖子提！