已经拒绝了几次一项工作，现在又排上了，怎么办?

安儿安宝贝

本人是教育工作，不喜欢当班主任，一想到当班主任就很焦虑。本来这三年产后抑郁刚刚恢复得好点，正规的教学工作还是挺不错的。但是最近安排的下学期工作中又喊当班主任，本来睡眠不好的人，又开始失眠了。而且中午睡觉的时候也常常惊醒。晚上必须吃一片阿普唑能才能入睡，但是又会早醒。我晓得这是焦虑工作产生的。但是跟领导反映了自己的想法，但是领导打迂回战术。我现在每天有空都在想这个问题，如何找理由去拒绝，因为我知道一直这样下去，过不了几天自己又会掉进焦虑的深渊中，安排工作也应该考虑个人的身体情况嘛，已经拒绝学校2次了，还是继续遭喊到起。我又不想高升，当普通的老师做好自己的本职工作为什么不可以嘛！我很气愤。现在也不晓得怎么办？恳请大家的建议

tangli2700

是这样的，在你看来很严重的问题，他们看来并没有那么严重，他们觉得你只是有些疲劳而已。既然他们要求你做办主任，说明他们认为你能做的好。当然也有可能是因为别人都不愿意做，所以只有让你来当。一般来说，当班主任的都是年轻人。上了年纪的教师没这么多时间和精力来当班主任。
我觉得你可以再和他们谈一谈。心平气和的，不要过于激动。把你的状态陈述一下。如果他们仍然坚持，你就继续干 。你需要明白你之所以不愿意当班主任，是因为当了班主任会使失眠更加严重的恐惧。问题并不在于失眠，而是对失眠的担忧和恐慌。既然不担任班主任，你也一样会感到焦虑和担忧。接受恐惧，你的失眠就会好转。你也就不再害怕当班主任了。

安儿安宝贝

是这样的，在你看来很严重的问题，他们看来并没有那么严重，他们觉得你只是有些疲劳而已。既然他们要求你做办主任，说明他们认为你能做的好。当然也有可能是因为别人都不愿意做，所以只有让你来当。一般来说，当班主 ...
tangli2700 发表于 13-7-15 12:54

你说得很对，班主任工作很多人都不愿意干，压力太大，责任太大，很累。对于焦虑症人群来说，很不适合这项工作，每天孩子们的安全问题己经是件大事了，更何况还有班级管理，孩子们的成绩，等等，太操心了，反正我这脆弱的神经的确经不起。之后我也无保留继续与领导沟通此事，还请医院给予证明，虽未果，但目前的工作只能如此了。
我的失眠是因为焦虑当班主任的事情，如果明确答复我不用当，也许失眠就好了。(妄想中）中午也睡不着，因为焦虑情绪挺重的，两手臂麻麻的，心儿慌慌的，手心好多汗。希望自己的状态不要持续下去，滑下去容易，想爬起来不容易哇!

悠然旋律

抑郁在人受不得一点压力，安儿安宝贝你是教小学还是初中

波波

先协调拒绝，如实在推不掉，就顺其自然承担，力所能及地做好工作。

我相信，只要你能够解除焦虑和恐惧，肯定能够胜任。而要解除焦虑和恐惧，就要采取面对而不是逃避的态度去解决问题。

相信自己！！

美惠子

先协调拒绝，如实在推不掉，就顺其自然承担，力所能及地做好工作。

我相信，只要你能够解除焦虑和恐惧，肯定能够胜任。而要解除焦虑和恐惧，就要采取面对而不是逃避的态度去解决问题。

相信自己！！
波波 发表于 13-7-16 16:41

赞同波波的意见！