走出抑郁者的心声！！

CXM

好多朋友得知我患抑郁症，都问我同一个问题，怎么得的呢？我的回答往往是：莫名其妙，我也不知道。从朋友们好奇的眼光中我知道我的答案他们不相信，心里在想，说不定这小子有什么难言之隐，碍于情面也不好继续追问。其实在病态的七个月里，我经常懊恼，为什么让我得上这种倒霉的怪病；病愈到现在，我经常思考得病的原因，得到的答案还是不确切。

    抑郁症分两种：外源型和内源型。第一种就是由于外因导致的抑郁，比如亲人猝亡，感情破裂，等等突然性的打击；第二种就是由于内因的作用所导致的抑郁。这种类型的抑郁病人很难找出确切的病因，可能与性格、社会环境、身体素质有关。我当然是属于第二种类型。

    首先是性格。我是A型血，我没做过调查和统计，估计A性血的人患抑郁症的比例可能会其他血型的人要高。我从懂事开始就是一个极其听话的孩子，家长和老师的话言听即从，长大后听单位领导的话，成家后听老婆的话，忍耐力比较强，这种人虽然讨人喜欢，但这种性格就注定我要比别人背负更多的责任和压力。父母面前我是既懂事又乖巧的孩子，朋友面前我是既真诚又仗义的哥们，领导面前我是既能干又听话的小卒，下属面前我是既正义又仁慈的领导，老婆面前我是既顺从又放心的丈夫，儿子面前我是既出色又博爱的老爸，小人面前我是既宽容又大度的对手，责任、舆论、道德、礼仪使我按照别人喜欢的标准把自己塑造成了一个完美的自我，迷失了自己的本性，36年来几乎没有做过让别人恼火和愤怒的事情，宁可别人对不起我，我绝不做对不起别人的事，我不下地狱谁还下地狱。

    在这种性格的驱使之下，追求完美也就成了自己做人做事的潜规则了。所以我们这样的人做人极其善良顺从，做事极其认真和努力。要么崔永元说得抑郁症的人都是天才，是啊，我们是勤奋的天才。什么事不做到最好，不管别人说不说自己不会善罢甘休，什么事做不好了，不管别人说不说，自己都会谴责自己。这也许是一种悲哀，用一句粗俗的话讲，就是自己太不流氓了。追求完美的性格可以说是导致抑郁的一个重要因素。

    病愈以后我专程去过北京安定医院的国家抑郁症诊疗中心，和王刚博士探讨抑郁症的病因，王刚博士说，如果我能够找出抑郁症的病因，就可以获得诺贝尔医学奖了。抑郁症的病因是极为复杂的，各种内因和外因在一个合适的时候交织在一起，就可能导致人的抑郁。

    另一种关于抑郁原因的解释就是迷信的了，我真的不知道它是否具有合理性，但我真真正正的体会到了它的存在。那就是人们所说的中邪了，现在回想起来，当时病态时最明显的感觉也是我中邪了，头脑之中有两个自我，两种思想的冲突和斗争导致我的极端的痛苦。也许是很多用科学的理论不能解释的例如人为什么会得抑郁症之类问题，找不到合理的答案时人们往往会找到一种迷信的答案，我想这也是迷信存在几千年的根本原因，在患病的7个月的时间里，我和几个哥们儿也曾拜会过几个“大仙”，第一次我的两个哥们拿着我的照片，一进“仙府”还没开口“大仙”就知道了来意，说你们不是来求财和求官的，你们是来求健康的，当时我的两个哥们非常惊奇（他们和大仙也是素不相识的），大仙看了我的照片和生辰八字后，说这人睡不着觉，两个哥们当时就佩服得五体投地。尽管按照大仙给指点的办法，我也没能治好我的抑郁，但这件事我至今还是感到神奇，在这个世界充满了太多当今的科学理论无法解释的现象了，我不是在替迷信开脱，但这是我自己真实的经历。

    另一种唯心的解释就是命运的安排，我这人相信命运。用点美化自己的说法就是天将降大任与斯人，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，行弗乱其所为。抑郁症痊愈以后，我整个人都变了，不在是以前那个彬彬有礼，斯文稍有些懦弱，书生气十足逆来顺受的我了，患病之前我的性格当中有一些诸如此类的弱点，我也曾努力的去改过，但都没办法达到我理想的状态，人们都说江山易改，秉性难移。病愈之后最大的惊喜就是经过七个月的痛苦与折磨，我性格当中的弱点一夜之间就毫无踪影了，病愈以后自我感觉到思维更加敏捷了，对事情的判断更加准确了，看问题更加全面了，待人更加热情了，清高的书生气已经抛到九霄云外了，当朋友在惊奇我的变化时，我和朋友们开玩笑说：我已经上层次了。的确感觉到自己的能力有了质的飞跃，人都说男人四十一支花，我已经36岁了，到现在为止，我才真正的感觉到自己成熟了（有点自吹自擂之嫌）。这种变化也是我所期待和追求的，想不到得来全不费功夫，所以我现在从这个角度上说我还感谢抑郁症。前些天和几个朋友聊天，他们说，没准经过这次变化，你的人生轨迹会有所改变，我说也许会是这样。所以我相信这是命运的安排。所谓命运的安排，也就是佛学里讲的“缘”，这是我粗浅的理解。佛门广大不渡无缘之人，可见“缘”的重要。

    说起佛教，我更觉得抑郁症这病很有意思。大家可能有所不知，佛教还是治疗抑郁症的一种非常有效的手段。有好多抑郁症病人经过读佛经，某一天会突然顿悟，抑郁症不治而愈。当然我的抑郁不是用佛教治愈的，但我在病重的时候也真的尝试了拜读金刚经，现在朋友给淘弄到的金刚经还供奉在我家书柜的高处。说来有趣，当时抑郁的时候什么都不想做，只想一个人静静的呆着，我当时不知一次的说过最想找个不吵不闹的安静的地方，和外界不接触，没有世上的烦心琐事，甚至没有老婆和孩子的打扰，但是得有吃有住。现在想来，寺院应该是最好的选择。所以我觉得以往那些看破红尘出家之人有一大部分应该是抑郁症患者，经过痛苦的折磨和苦心的修炼，通过佛学产生顿悟治好抑郁症的一小部分人，能力和素质得到了一个质的提高，就成了得道高僧，就想我现在这样的感觉，自己的确提高了很多（太不谦虚，观者莫笑）。从这个角度上讲这是命运的安排，我也应该是有“缘”之人。

木碗

谢谢楼主经验心得分享

最完美的康复者

怎么样，正如我所说的，抑郁症好了后，性格发生变化．

但是，他的变化有多大，就不知道到了

以我举例子，抑郁症以前我最要好的朋友都是和我一样，温和，厚道，脾气好的老好人．

但我的性格发生巨大变化的时候，我的朋友变成了那些反映很快，思想很精明，很开朗，活泼的一些人，原来那些老好人们已经完全说不到一块去了！！！！

波波

这是ligang 朋友的帖子哦，见http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=17958

malnu

那篇贴子我还回过哩，还是沙发