对《神经衰弱和强迫观念的根治法》的解读

叁贰肆肆

从2006年得强迫症至今已经18年了，我不仅精神上饱受折磨，还因为生活上不自律，得了一些身体上的疾病，不敢也无钱去医院检查及治疗，还不敢告诉父母。双重痛苦之下，不知如何自处。

虽说强迫症尚未完全康复，但好转很多也是事实，这个好转并非心理作用而是实实际际的转变，由于这个转变很多都是自我摸索的结果，因此走了很多弯路、浪费了很多宝贵的时间，还不知道已经有先贤森田正马将这套理念系统化、理论化成书成册、成教成材了。读他的书、接受他的教化可以让我们极快地领略到强迫症以及其他神经质症的的本质，极大地节约我们的青葱岁月，投以他用。但对很多处在强迫症中的人们及其亲人以及其他希望了解森田疗法的人而言，理解森田博士的著作可能有点难度，我大言不惭地希望做一点解读，而且尽量是逐字逐句地解读，帮助别人，也希望能从中获得一些收益。

我打算解读的是森田博士的《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《神经质的实质与治疗》、《自觉和领悟之路》。话不多说，先从《神经衰弱和强迫观念的根治法》开始整开始。

叁贰肆肆

我说一下解读的格式，就是先引用原文，并标注“原文如下:”字样，然后再辅以解读，并标上“我的解读:”字样。我相信我一定能帮助到很多人，从而功德无量，但我自身能力有限，有些解读可能会不够深刻甚或谬误，大家斟酌着看。话不多说，现在开整。

原文如下:

一般所说的神经衰弱或强迫观念，正如我历来阐明的那样:因其乃由某些精神因素引起，靠当今多数医生实施的那些药物或物理性疗法及催眠术等绝对不能奏效。要治愈这种病，须向患者解释说明本病的实质，这是施治的捷径。但是，面对众多患者，既要解释得他们都能明白，又要我也满意，这不仅需要时间，更是件十分繁杂的工作。为使普通读者也尽可能容易理解，特意编写了这本小册子。

我的解读:

这里森田博士认为神经衰弱或强迫观念用药物或者物理疗法没有效果，而且象一般的心理疗法比如催眠也没有效果。而面向患者说明该病的实质、本质是怎么一回事儿却是一种快速的治疗方法，但这种说明需要时间而且内容繁杂，因而并不容易。为此，森田博士写了这本小册子系统性地介绍了他的疗法。

原文如下:

首先，患者本人只要自学此书就能治愈，或形成自我治疗的机缘。这从我过去的著作或发表文章中介绍的那些诸如常年头痛、失眠、耳鸣、胃扩张、眩晕、心悸发作加剧及各种强迫观念症等患者学习不久即已痊愈，并送来感谢信等众多事实就足以证明。如多数患者都能这样理解和治愈，我将无上喜悦。但因他们本来就是些自我中心主义者，所以，时常自我判断:“象我这种病的痛苦，极少有人能够类比”。在社会上这类患者人数最多、最广泛、最普遍。甚或可以说，躯体方面的一般器质性疾病、凡属慢性的，几乎无不带有神经衰弱症状，即我所说神经质的病态心理。正因为如此，连显然是由器质性中风造成半身不遂的，有的碰巧用气功等疗法也常有效，不过，这只能是偶然地歪打正着、侥幸成功。绝非开始诊断就已预见到结果，所以，其中弊端很多。

我的解读:

很多患者通过阅读本书就能治愈或形成治愈的契机，但更多的患者拥有强烈的自我中心主义，只固执于自己错误的感受，因此就算看了本书，由于本书对神经质症的介绍与其本人的感受不相符合，其仍然会固守自己的认知，不会对其产生多大的效用，因此需要有外力帮助约束才能达到效果。至于有些通过所谓气功偶然治愈则属于歪打正着、侥幸而已，为什么侥幸也能成功治愈，这里我就不展开了，后面会慢慢介绍。

原文如下:

再者，一般医师如能阅读此书，则更容易达到真正的理解。对过去靠生物医学未能解决的那些神经衰弱或强迫观念症，改用精神病理学后，则容易解释，从而患者也能获得确切恰当的治疗。过去我的著作多数只是那些门外汉的患者们阅读，专职医生几乎不读。大概因为一说是神经衰弱的书便和过去流传很多的同类书一视同仁，认为“还是那套玩意儿”而轻蔑得不屑一顾。倘若只是医生自身如此倒也无妨;但若环顾社会上该病的很多患者，在当今生物医学弊端的错误诊治下，历经多载仍难摆脱痛苦，财力物力却消耗殆尽等情况，诚然不胜遗憾。为面对这些可怜的患者，医生们也不能算保全了自己的医德。为了挽救他们，如果广大医师不掌握本疗法，靠我只身一人当然是力不从心。而且作为我多年苦心钻研的成果，也只白白地付诸东流。我的著作还有《神经质和神经衰弱症的自觉疗法》和在纪念吴先生论论文集中刊裁过的，以阐述本症原理为主的《神经质的实质与治疗》。

我的解读:

森田博士希望广大医生能够阅读此书并掌握该疗法，以此推广该疗法并帮助更多可怜的患者。

原文如下:

其次，认为与此病无关的一般人士如能阅读本书，通过类推也可想象得出:概括起来统称的人生苦闷是与神经衰弱和强迫观念基于同样心理产生的。这些所谓的症候，都是将常态下的某种感触或心情扩大、歪曲而成的。所以，通过分析和认识此类病态心理，就可以弄懂一般精神修养的捷径、规律和诀窍；并可看透人的身心健康绝不象当今生物医学所表述的那样:是通过将人体熔于铸模或放在温室中培养等方法实现的。

我的解读:

森田博士认为一般人也可以多看此书，并从中看透精神修养的误区、获得精神修养的捷径。

这是森田博士为本书写的序言，高度概括了神经质症的本质即“都是将常态下的某种感触或心情扩大、歪曲而成的”，我觉得可能很多人看到这一点都会不以为然，不明觉厉，甚至嗤之以鼻，并说道:我的症状清晰而痛苦，比如我的大脑片刻不停地想东想西，根本就刹不住车、停不下来，或者会认为哪个稍微有点社恐的正常人会像我这样不敢见人的，哪个常态下的感触或心情是这样的？如果能有此感触，那是非常好的，为何？那说明患者至少对自己是忠实的，这比那些张嘴“接纳”、闭嘴“接受”、开口“顺其自然”、闭口“为所当为”而不敢正视承认自己的真实感受的患者而言，已经处在了一个更高的纬度及更接近治愈的纬度之上了。

但这只是序言，非常得简明扼要，我也只能简单地解读一下，详细的解读请看后面。

thail08

好啊，加油哟

觉照

不解决、不对抗、不关注、不理会强迫观念，想着生活，投入生活。

thail08

觉照 发表于 24-11-13 16:39
不解决、不对抗、不关注、不理会强迫观念，想着生活，投入生活。

最好注意下格式。
楼主勿喷，
因为现在需要集聚人气，

thail08

叁贰肆肆 发表于 24-11-13 13:49
我说一下解读的格式，就是先引用原文，并标注“原文如下:”字样，然后再辅以解读，并标上“我的解读:”字样 ...

请分成一个主题一个主题的，
多个帖子，
象我们的“水龙王”，已经有200+层了。

thail08

每个帖子是一段，主题鲜明，方便拜读。

叁贰肆肆

thail08 发表于 24-11-13 16:10
好啊，加油哟

欢迎常来！

叁贰肆肆

thail08 发表于 24-11-13 17:32
每个帖子是一段，主题鲜明，方便拜读。

这个建议好，我试试

觉照

thail08 发表于 24-11-13 17:31
最好注意下格式。
楼主勿喷，
因为现在需要集聚人气，

我尽量。确实，最近人气下滑，在线人数不到1000.

thail08

叁贰肆肆 发表于 24-11-13 18:26
欢迎常来！

楼主的分析一定能治愈，或者至少近愈我的神经衰弱，
当然近日排除躯体症状后，已经大有起色。

thail08

觉照 发表于 24-11-13 18:42
我尽量。确实，最近人气下滑，在线人数不到1000.

谢谢觉照老哥！

thail08

叁贰肆肆 发表于 24-11-13 18:26
这个建议好，我试试

有详细能详细的“行为疗法”，心理、情绪活动，
请举举 楼主 亲身经历的 例子哟！

叁贰肆肆

觉照 发表于 24-11-13 16:39
不解决、不对抗、不关注、不理会强迫观念，想着生活，投入生活。

你这是属于说教，没多大意义，甚至会徒添患者的焦虑和压力，因为他们就会想着我该怎么不解决、不对抗、不关注、不理会呢？显然他们很难做到，就算做到也是一种强求而非自然的结果，而那种结果只会加重症状。在我看来，想对抗就对抗、不想对抗就不对抗；想关注就关注、不想关注就不关注，怎样都可以，就算想一边对抗一边不对抗、一边关注一边不关注都行，只要是自然的结果。

叁贰肆肆

thail08 发表于 24-11-13 19:29
有详细能详细的“行为疗法”，心理、情绪活动，
请举举 楼主 亲身经历的 例子哟！

我的亲身经历很多都写在了强迫症板块的那个名曰“说说”的帖子里面。如果后来有一些感悟，我也会慢慢写出来。