扪心自问，为什么 我们 不敢见人不敢出门

郭美霞

是因为抑郁这种病症在作怪，还是我们在逃避自已的面子扫地？

       我不清楚别人的状况，总之，我自已陷入抑郁状态总是和自已做事情做不到让自已满意，自已就很郁闷，郁闷了就什么都不想干了，天天埋头睡觉，逃避。持续很长时间都缓不过来，反而积累了很多应该做的事，更不想面对，在加上怀疑自已抑郁，在本身因为烦心郁闷不想理人基础上更不好意思见人了。
      所以我怀疑病之所以称为病是因为它影响了正常生活，它是一种状态。
      可这种状态的起因是郁闷和逃避。是自已抗不住事。
      希望大家各抒己见，把抑郁背后的原因挖出来：

[ 本帖最后由 郭美霞 于 08-7-6 12:52 编辑 ]

美惠子

主要是因为抑郁症在作怪，当你一步步走向康复的时候，就会发现自己愿意出门，也愿意和别人交往了。不想出门的时候不必勉强自己。

美惠子

我今年夏天准备出远门，从威海到浙江苍南去开新教育会议，要去见很多人，还积极要求在版主会议上发言，回来以后准备到苏州去，那里也有很多老朋友，这次都想见一见。我现在感到自己勇气比以前是增强了很多，愿意主动出门和人交往，对当众发言也不害怕。不求一鸣惊人，也不怕一鸣烦人。

diliudu

呵呵，不错，顶起支持。

last_straw

给自己一点勇气，打开门走出去，你会发现阳光是如此的温暖，你原来是会微笑的，而且是很具有感染力的呢。

Maise

回忆起来也说不清楚为什么不想出门，总之不要勉强自己，当你渐渐脱离抑郁的时候就会想见人了。

郭美霞

我现在就不想见人，不想也不走出大门，原因是我觉得大学毕业从北京回到村里自已很丢人，不好意思见任何人。我很苦恼。
  会有人来访，我就强忍着装正常和人家打招呼，有电话也一样，但自已会很难受。
  怎么都解不开这个结，爸爸说没工作不要紧，先把身体养好了。我根本静不下心来，天天在家，吃的好睡得好，就是心里难受。
  公务员报名今天就截止了，一想到是报还是不报我就难受的要死，做不了决定。因为不清楚自已状态，有时觉得自已是故意犯浑，只是抹不开面子罢了。有时又真的拿自已没办法，比如做决定时。
  我觉得我是要强又没自信。要强让我总在无形中和别人比较，怕落在人后。没自信又让我很痛苦，做什么事都不敢做。整天逃避。逃避就会觉得自已更差劲，更没自信。我已经对自已没办法了。
   亲人的爱，朋友的帮助，都对我是一时的作用。挺可怕的。
  不过在这写出自已的感受，好多了。
  有些话是不能对我最依赖的爸爸说的，其实我不想好起来的念头很久了，觉得我自已的性格会让我的人生变得很苦，我很痛苦。可是死，我也不敢。
  真是的还是打起精神来好好活着吧。

伊人昕

楼主出现抑郁症，与个性密切相关呢。
        而不想出门，表面上是抑郁症的原因，就楼主的情形来看，根源依然是对自己的不接纳，对自己的贬低和否定，因此自己把自己困住了……
       在爱的原则下改变内心世界，重建与自己新的关系……
       自己折磨自己，自己让自己痛苦，所以，我们也同样有能力让自己轻松，开心，自信起来……

郭美霞

可我讨厌自已这副德行。厌恶到没有力气去改变。真的挺烦人的。
我有个挺聪明的同学说，每个人所做的选择都是自已最想要的。难道我潜意识里喜欢这样，恩，是对的，我实际上就是不接受自已，不接受现实，所以停止在这不想动。但苦于生活不停止，大家都在努力生活，我就很痛苦。这样一来，就觉得自已很猥琐，很没出息。自己不想好，还见不得别人好。你说我是个什么人？可怕。
对自已无能无力。
成天吃了睡，睡了吃，心却生活在恐惧中，怕见人，为下一步怎么办发愁。
我觉得自已很正常了现在，可就是没自信，不敢去工作。
爸爸认为我还在发愁，犹豫不定，就还是有病，不正常，需要养病。
可我天天在家，焦虑的很 。

刹那

楼上的，跟我以前一样
但是我以前没有吃药没有看医生

其实这个状况已经是不受自己控制了，明明是很想把事情作好，把自己表现得好一点，可就是做不来，对不对？
我建议你去看医生吃药吧，等药物副作用告一段落，吃成糨糊脑袋的时候，就什么也不愿意想了（当然这是暂时的，药物发挥效用之后会让头脑清晰但不会情绪起伏不定）

这样不停地想，又做不出什么，其实是很痛苦的一种折磨，我受够了，宁愿忍受药物的副作用也不要再这样下去，楼上的有家人关心，考虑一下吃药吧

刹那

我也是潜意识里一直不接受自己
一直希望自己是“像某某人那样的人”，结果又做不到，很是痛苦，更不能接受自己

FlyingRabbit

试试森田疗法：顺其自然，为所当为。
不要抵制负面情绪，但也不要被它控制。该做什么就去做什么，该见什么人就去见什么人。你考上大学已经说明你的能力了，暂时没有工作只不过是不走运或是就业形势不好，甭管什么原因，如果你这样逃避下去，永远也不能改变什么。不如去拼一下，说不定就能找到属于你的那片天空呢？
可能刚开始去改变的时候会遇到挫折，但是一定不要被它吓到，你肯去改变已经说明你有了进步，每天一小步，等你过一段时间回头看的时候就会发现自己已经迈出一大步了。
记住这句话、：没什么大不了的。当你畏惧逃避的时候会发现这句话常有奇效哦

FlyingRabbit

你就是你，不要去模仿别人。可以学习别人的优点，但路还要自己走。上帝造人的时候不是流水线操作，每个人都有自己可爱的地方。当你自信的时候，说不定你已经成为别人模仿的对象了呢

郭美霞

不管有没有用，只要有关心理解的声音，就能感觉舒服许多。谢谢。尽管飞天兔兔说的很对，做起来很难，我也会努力一把的。

达夫

作为一个男人，也是这种状态，真的让我难以忍受，感觉越来越难以坚持了。
祝福楼主。