每天睡9个小时真的好吗？

peacemaker · 发表于 22-8-30 10:57:22

我每天晚上9点开始睡，大概10点入睡，第二天早上6点起来。这就8个小时

另外每天中午还要1个小时午休。

我感觉我睡得都抑郁了！大家来说说你们一般每天睡几个小时.

502201794 · 发表于 22-8-31 10:27:47

可能吃多了药，所以睡眠较好

roc_fish · 发表于 22-8-31 15:22:52

我晚上的睡眠时间和楼主差不多，午休时顶多睡个20分钟就醒了。不知道楼主的睡眠质量怎么样？

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