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本帖最后由 人间有阳光 于 21-7-19 17:35 编辑
自己从小就特别内向吧,亲戚邻居朋友给于我的评价都是害羞内向。小时候就特别不喜欢人多的场合,像过年走亲戚的时候,就感觉特别不自在,老想早点结束,赶紧回家。别人都是特喜欢这种热闹的场合,而我恰恰相反,觉得被别人注视不自在,放不开,更怕别人看出自己不自在,恶性循环。社会生活的正常进行是需要与别人,社会进行沟通交流的,可想而知以后的生活有多困难了,慢慢的自己越来越扭曲,越来越孤独,越来越自卑,各种社会功能不能正常进行。就这么扭曲的活着,焦虑、恐惧、抑郁随之而来,改变又改变不了,痛苦的一天一天的往后推移。到了一定时候感觉太累了,没出路,就想解脱,想起解脱那是多幸福的事啊!但多少次都没勇气,在那边缘徘徊,最终也没能成功。整天想摆脱痛苦,就在网上查各种办法,有禅修、心理疗法、佛法种种,最终也都不了了之,没见到什么效果。后来无意发现阳光论坛,大家详细记录着自己的吃药进展,感觉找到了希望,就这样开始吃药,主要靠颜老的吃药原则,简单化,单一化,别乱七八糟的吃,别乱停,坚持吃,慢慢等待效果的显现,应该说药物给了我新的生命,感谢阳光论坛,在这里得到了重生。 |
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