三个“自我”

dzx199156

最近我在想。平稳时期的我们低调谦卑，彬彬有礼。燥时，狂妄自大、为人轻浮。抑郁时，沮丧消沉，认为自己一无是处。
其实这个三个状态都是我。如果你觉得发作时的不像自己，为什么自己会有这些行为呢。再一板一眼的人有偷笑的时候，更何况我们是情感丰富的人。一年都有四季，人当然有喜怒哀乐。你想笑的时候你只能捂着嘴不笑，你的心依然在笑！你想哭的时候，你可以收住眼泪，但心里还是难过。我告诉自己，放过自己。不要为发作时候的自己的而害臊。那也是我。不得这个病，还想不到自己能那么多情，像西门庆一样。不得这个病，还想不到自己像巴乔一样有着忧郁的眼神。这些都是我。
就像群里的股民，今天涨停你回家买了支烤鸭。明天跌停你就把杯子砸碎了吗？无论任何时候要忍，深呼吸。我对自己说：不以小事为轻，不以大事为重。睁眼天还是亮的，闭眼梦还是美的！

治雅的美裙

确实都是我。接纳了不再大惊小怪了，就少了对抗。

碧水清秋

是的，接纳自己很重要，其实普通人情绪也波动，我们只是波动大了点而已，也是普通人

海之韵

确实好帖！确实也都是“自我”，只是我们的能量好像分布不均匀

meloncat

我内在还是不平衡，抑郁的自己是憎恨轻躁的自己的，对轻躁的时候买的东西，也很讨厌。各位是怎么做到接纳的呢？

dzx199156

要达到身心平衡，首先不要自己给自己埋地雷。生活其实很简单，不要过多受文艺创作的不良影响。
接受自己不是完人。作息要规律，晚上不要做兴奋的事情。日出、日落都是两种风景。更何况认得心境。不要迷恋一样事物，花开自有花谢。