什么叫抑郁症彻底康复了？大家认为这个想法合理吗？

kitty老师

我近1,2年感觉自己抑郁症状态得到明显好转，心境和活力都恢复到所谓正常范围，无论从自我感受还是心理咨询专业标准来看，我都可以算是符合抑郁症康复的标准了。睡眠恢复正常范围，行动力方面偶尔也懒动，但不是那种想动动不了的感受，工作方面的能力也能把工作做好，工作能力也算恢复得不错。但是我还是偶尔害怕说”我抑郁症康复了“这几个字，因为我常常不确定自己是否是彻底康复了？什么叫抑郁症彻底康复了？大家认为这个想法合理吗？在自我康复的心路历程下，我明白到----抑郁症康复了，但康复也不是永恒不变的。康复原来不是一个静止不变的结果，而是动态的。那么彻底康复，这种说法合理吗？我想到从一位心理咨询师那听说到的一种说法倒是可以作为参考：如果5年不复发可以考虑算是稳定康复。但是也不意味着没有复发的可能或者对于复发的心理担忧。对于我而言，预防复发最有效的方式是不断地心灵成长，我想到我分享到论坛的另一篇转帖，解决“复发”最有效的方法
http://www.sunofus.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=2111602&fromuid=15334
(出处: 阳光工程心理互助论坛)

在我看来，心灵成长和人格层面调整都是类似的，或者是殊途同归，最后的方向都是为了我们更健康愉悦身心。