在做心理咨询，但是突然害怕自己好起来，这是什么情况？

相信爱情

我是焦虑  抑郁，服药6年了，现在30岁，马上要结婚了，想到以后要生孩子，就想把药停了，试过几次都没有成功，去年12月份开始做心理咨询，希望能有点帮助，到现在大概20次了，感觉自己观念上有些改变，考虑问题的角度不在钻牛角尖了，每天关注自己症状的时间少了，但是最近开始害怕自己好起来，觉得自己要是好起来就没得做了，好像又不想走出焦虑的状态，咨询师说，这是潜意识在作怪，是康复的必经之路，我自己也有迷茫，这种感觉很奇怪，大家有过这种感觉么？

智空

好起来什么没得做了？咨询？喜欢上做咨询了？移情？

燕七

我有过害怕好起来。因为好起来，就要像个“正常的成年人”一样面对新生活的一切挑战，而这不完全是充满期待的。病着，可以像个孩子。自己和社会对“病人”的要求和期望没那么高。
即使是成年人，生病了也可以活的像个孩子。但病好了就要活得完完全全像个大人。
这也是我的心结。

相信爱情

智空 发表于 15-3-30 11:13
好起来什么没得做了？咨询？喜欢上做咨询了？移情？

病的时候，每天都在感受自己的焦虑，时刻观察自己的身体症状，最近突然意识到自己不头晕了，反而心有点慌

相信爱情

智空 发表于 15-3-30 11:13
好起来什么没得做了？咨询？喜欢上做咨询了？移情？

病的时候，每天都在感受自己的焦虑，时刻观察自己的身体症状，最近突然意识到自己不头晕了，反而心有点慌

相信爱情

智空 发表于 15-3-30 11:13
好起来什么没得做了？咨询？喜欢上做咨询了？移情？

病的时候，每天都在感受自己的焦虑，时刻观察自己的身体症状，最近突然意识到自己不头晕了，反而心有点慌，沉浸在焦虑中时间太久了，从这里跳出来反而不知道自己该怎么做了

相信爱情

燕七 发表于 15-3-30 11:23
我有过害怕好起来。因为好起来，就要像个“正常的成年人”一样面对新生活的一切挑战，而这不完全是充满期待 ...

是的，病得太久，已经忘了“正常”该是什么样子

tulaomao

心理咨询不靠谱!

tulaomao

心理咨询不靠谱!

人间有阳光

因为好了就要面对很多现实问题

乐

习惯了，害怕改变

慧苑心理

相信爱情 发表于 15-3-30 11:29
是的，病得太久，已经忘了“正常”该是什么样子

这样说来，其实还是没有真正好了。只能说，以前的一些纠结的事，可能是好了，但是，对于未来，还是有担心，实际上，这也是焦虑的表现。以前，是一些生活事件让你纠结忧虑，而将来，也是一些事情让你纠结忧虑，说明内心没有学会理性看待问题，没有真正好起来。
治标不治本而已了。有效的心理咨询，是能够让你从过去走出来，同时呢，又不会依赖于咨询师，自己能够独立以平和的心态面对未来的生活。
对未来充满焦虑，说明启动你焦虑的心理机制一直在，而这个心理机制以前已经发生过作用，没有处理好，将来也还继续发生作用。

慧苑心理

燕七 发表于 15-3-30 11:23
我有过害怕好起来。因为好起来，就要像个“正常的成年人”一样面对新生活的一切挑战，而这不完全是充满期待 ...

这样说来，其实还是没有真正好了。只能说，以前的一些纠结的事，可能是好了，但是，对于未来，还是有担心，实际上，这也是焦虑的表现。以前，是一些生活事件让你纠结忧虑，而将来，也是一些事情让你纠结忧虑，说明内心没有学会理性看待问题，没有真正好起来。
治标不治本而已了。有效的心理咨询，是能够让你从过去走出来，同时呢，又不会依赖于咨询师，自己能够独立以平和的心态面对未来的生活。
对未来充满焦虑，说明启动你焦虑的心理机制一直在，而这个心理机制以前已经发生过作用，没有处理好，将来也还继续发生作用。

燕七

相信爱情 发表于 15-3-30 11:29
是的，病得太久，已经忘了“正常”该是什么样子

我吃药后感觉到了难得的平静和安心，我想这种平静感觉是近似于“正常”，我是双相，吃的都是镇静情绪的。
我觉得楼主为了未来宝宝现在停药是很伟大的。也许楼主去本论坛生儿育女版看看，是否有和你同样经历的姐妹？看看她们能否给你些好建议？

燕七

慧苑心理 发表于 15-3-30 14:10
这样说来，其实还是没有真正好了。只能说，以前的一些纠结的事，可能是好了，但是，对于未来，还是有担心 ...

谢回复。
学会理性看待问题＝真正好起来吗？
这里面是否有一些文化价值倾向的假设？

假设1：1.1理性＝更成熟更好；1.2不理性OR感性＝更不成熟更坏/弱？1.3心理治疗带领患者从不理性走向理性。
假设2：药物治疗是标，而心理治疗是本。

对这两个假设以及其中隐含的各种大小假设，抱歉我可能都无法认同。
而且，我们在谈论理性的时候究竟在谈论什么？CBT?ABC?还是康德的纯粹理性批判？

当然，认同您说的，“有效的心理咨询，是能够让你从过去走出来，同时呢，又不会依赖于咨询师，自己能够独立以平和的心态面对未来的生活。”