心理咨询效果如何？

cogito

今天去了解了下心理咨询，预约了将来的一次咨询。不晓得咨询的效果如何？如果真的像跟你聊聊天之类的，要真的有效果么？因为我觉得自己很了解自己，只是有的时候无法控制自己的情绪而已。 而且我这里咨询的费用实在太高了。另外心理咨询和心理医生的治疗会有什么差别呢？

shazha

能有个人听你讲话，开导你，肯定有帮助。但是抑郁期不想说话，不想交流，不想见人，不想出门，不知道这样的情况，见了心理医生有什么帮助。没法交流

燕七

楼主预约的是商业机构还是大学对外开放的心理咨询中心？
前者收费一般比后者贵。

如果所在城市如果有比较好的、开设有心理咨询/心理治疗专业的大学，有对社会人士开放的心理咨询中心，也可以考虑，一般收费更加便宜些。但是需要查一下。一般情况下，一、二线城市最好的那所师范类大学，都可能开设心理咨询/治疗系。

另外也可以咨询所在城市/小区街道的社工服务。有些城市的社工也提供免费或很少收费的心理陪伴和浅层的心理咨询。

总之可供选择的资源还是有一些的。

心岸

你对自己了解都很好，那就在你的了解基础上继续探索你未知的东西，比如都懂，为什么做不到呢？去建立新的行为模式，那需要什么呢？带着你的疑问去和咨询师讨论，并积极思考，积极领悟，去主动的探索，不要被动的等咨询师拯救你。那这样效果就好起来了。
如果仅仅是为了诉苦，倾诉下，把所有疑问都交给咨询师来拯救你，你被动着，那肯定觉得什么用都没有。
人生是自己的，一定要主动承担起来改善和完善自我的责任。
加油，祝福你。

静待花开

心岸 发表于 15-3-28 11:02
你对自己了解都很好，那就在你的了解基础上继续探索你未知的东西，比如都懂，为什么做不到呢？去建立新的行 ...

有道理。