再次的完全停药，更能看清楂吃与不吃药的区别

bigfoot

以下部分是写给医生看的，我也想大家以自己的经验去分析一下我应该怎样做？

已经停止服用药物第20天。

好的方面：

• 重新有回了力气
• 没有过份焦虑感
• 持续每天回办公室工作（但效率不高），
• 能恢复日常跑步的练习
  

不好的方面：

• 情绪容易烦躁（只针对特定的人与事）
• 睡眠多梦
• 精神不太集中（主要体现工作时经常在想让我烦躁的事情）
• 眼睛干结
• 头脑易产生轻度不适（像轻微的晕车感）
  

吃药：整个人相对温和，但也相对疲软，偶尔会有一些好的情绪出现，但不持续。
不吃药：整个人的触觉又活动起来，一直让我容易烦躁的事情依旧会影响我的情绪，然后影响我的工作生活。

不吃药就像恢复了真正原来的自己，依旧容易被一些问题影响情绪（例如家庭、父母的问题），相应对父母的态度也不太好，主要是在这些事情上，其它方面没有太明显的问题困扰与影响我的情绪。

一直以来我个人一直强调的治疗重点是恢复工作的动力、热情与专注。医生也提过有一些药能提高集中力，我在考虑再尝试，而我目前状况，充其量也只是轻度抑郁。

那大家觉得我应该：
继续吃药（尝试其它药物）
离开原生家庭（离开父母，保持最低限度的联络，脱离他们生活一段时间看看）

Eric.Liu

楼主在日本吗？

haidilun

停了，复发时就再吃，再停再复发就别停了。你是吃药和不吃药都不完全正常，我看还是得继续吃药。宁愿少活十年，也要终身吃药。

haidilun

完全停药并不能证明你没病，只要病好吃药又何妨。你还能上班，说明病不重，病不重当然是不想吃药了。

坐看云起

建议:药物治疗+心里调节+适度运动，说不说在我，听不听在你。

坐看云起

更正:心理调节

bigfoot

坐看云起 发表于 14-12-21 19:24
建议:药物治疗+心里调节+适度运动，说不说在我，听不听在你。

不吃药时，我跑了一年的步，每周平均5次，吃药时让我感觉到疲软，几乎大半年都不想跑，这是吃与不吃其中的一个区别。

至于心里调节，坦白说没用，或者还找不到方法。但坦白折说这种从小到大积累的情绪问题应该没有什么方法处理，感觉已经入到细胞，情境一出现就自动发生的情绪发应，能做的只是能立即观察到自己的情绪变化，然后尽量调节，但你调节的速度远不如情境出现的次数频率，所以我才想是否应该离开这个「场景」

bigfoot

haidilun 发表于 14-12-21 17:56
停了，复发时就再吃，再停再复发就别停了。你是吃药和不吃药都不完全正常，我看还是得继续吃药。宁愿少活十 ...

其实所谓的复发也没有标准，我不吃药，有力气能正常生活工作，虽然情绪会影响到我的工作状态。

吃药，只能说把我的「敏感」度降低，对一些事件的反应没那么大，其实也是治标不治本，但最重要的是吃药会让我疲软。

bigfoot

haidilun 发表于 14-12-21 17:57
完全停药并不能证明你没病，只要病好吃药又何妨。你还能上班，说明病不重，病不重当然是不想吃药了。

其实我不想上班，但我还能每天规律做一些事情而尔。但自问不严重，所以也不想吃药。只是不想出现这个对父母，家庭的不良情绪，但暂时我也没办法。

bigfoot

Eric.Liu 发表于 14-12-21 17:53
楼主在日本吗？

不是，在中国。

haidilun

bigfoot 发表于 14-12-21 19:59
其实我不想上班，但我还能每天规律做一些事情而尔。但自问不严重，所以也不想吃药。只是不想出现这个对父 ...

不能上班，就得吃药。能不能上班是试金石。

haidilun

bigfoot 发表于 14-12-21 19:59
其实我不想上班，但我还能每天规律做一些事情而尔。但自问不严重，所以也不想吃药。只是不想出现这个对父 ...

不能上班，就得吃药。能不能上班是试金石。

深海

自己停药？个人是不赞同的，自己擅自停药一是容易“复发”（按理说没有康复也不存在复发一说了）二是会拖延真正康复的时间。

bigfoot

深海 发表于 14-12-21 20:56
自己停药？个人是不赞同的，自己擅自停药一是容易“复发”（按理说没有康复也不存在复发一说了）二是会拖延 ...

经过医生同意，本身在医院的各种测结果也是轻度，其实吃不吃药对我来说就是60与70的区别。

bigfoot

haidilun 发表于 14-12-21 20:28
不能上班，就得吃药。能不能上班是试金石。

我是可以上班，只是情绪比较「闷躁」，不太想在集体中，会影响到人际，如果我一个人独立空间工作还是可以的。