我和神经症搏斗的经历——经验分享

bootislands

这是我在知乎网上，对其他病友的一篇回答。原回答（地址链接）有三部分，以下摘取的是第三部分。
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以下是我这些年的试错和经验中，总结出的三条，经过验证有效的、我认为有通用性、且对我起过里程碑式积极作用的经验。我自己怎么走出来的：

1、经济独立。
没毕业的同学先不考虑，这和我的经验没有交集，我不乱建议。但是已毕业的，不要以有病为借口，不要以正在人生低谷为借口，不要以我想自杀为借口，通通不是做寄生虫的理由。这都是我曾经做过的。
哪怕当街乞讨，哪怕坑蒙拐骗，也必须经济独立，不依靠家人吃饭过活。
这条经验，背后的理由是，只有暴露问题，才能解决问题。经济独立，能最大程度的，暴露出我们身上的所有问题，懦弱、自卑、抗打击能力差、各种无聊的心理冲突。
当你没饭吃，晚上那顿立即就会饿肚子时，当你无家可归，凌晨两点像幽灵一样在街上游荡时，神经症就已经算个屁了。经济独立，就能把你逼到绝境，而逼到绝境，方能化解危机。
而有人养着，有人给生活费，那其实是害你，不是帮你。。。这是我用最宝贵的年龄、两年的挥霍时间学习到的。
这条经验，也是森田“为所当为”的实例，当经济独立了，你就逃不掉那些“当为”的事了。因为不为，你就根本存活不下去。

2、离开旧生活。
我的转折点，就是积蓄只剩一千二，而我也和家人，早已断绝来往后。在世界上已毫无牵挂时，我决定自杀。然后想，即使死，我也不想死在令我恶心的北京。于是我买了张火车票，网上送出了所有的家当，只收拾出一个行李箱，搭上北京西站的火车，去了西藏拉萨。想至少死前能看看美丽的大好河山，我都没有怎么逛过我的祖国。

这里，没有谁认识我，没有谁在意我，没有谁说我这种学校的人不能不能端盘子。我不知道我的父母是谁，我不知道我的家乡在哪，我失去了过去的回忆，我是新的一个人。我在这里生活。

这是我的转折点，从此就不一样了。我发现和体力劳动者，打交道是多么舒服。这一年，我写下了这些文字：

这是理性穷途末路的世纪。看一看，理性能解决生活中的问题吗？一大把重大问题都无能为力！具体到我，神经症问题，同性身份认同问题，人生抉择问题，生活怎样过问题……全都不是理性能承载的了的。我的大学五年，在这条路上挥洒了无数汗水，全都是负面的结果。命运在用各种形式各种结果向我证明暗示，理性彰显这条路不通达！但我不信我双手创造出的、亲身体阅的经验，我更信书本、更信别人。殊然不知，这是最好的时代，也是最糟的时代！遍目所及，世界皆是LIE, LIE, LIE！能信别人吗？信别人的都是傻子！这条真理我从来没见人光明正大的讲出来！理性已被戳穿了虚假面具，扒光了衣服在游街！它已遭到历史裁决的唾骂！既往的哲学主线，都是羞耻，为它曾经说过的谎而蒙羞！

在西藏，我完全没有社交恐惧症了！

3、四家流派思想。在这些年的自闭生活中，有些书读了，忘了，有些书流过、没有留下痕迹。而在今天，在我身上留下鲜明印记的，帮助我走出来的，有四个领域的思想，特别明显：精神分析（以霍妮代表）、当事人为中心（以罗杰斯代表）、认知行为疗法、森田疗法。

书是有缘分的，霍妮的书，和森田疗法，我都是试着读过很多次，但除非到了最后一次，我都没感觉到有什么共鸣。直到缘分到了、心智积累到了、经历的事多了，再回头重新去翻，才发现以前怎么没感觉，这才是大道。

另外一些六祖坛经、论语之类的遍采百花的大量阅读。就不说了。乔布斯说，“你在向前展望的时候不可能将这些片断串连起来；你只能在回顾的时候将点点滴滴串连起来。所以你必须相信这些片断会在你未来的某一天串连起来。”
你学习过的技能和知识，也是这样。都会在你触及不到的地方，偷偷的帮到你。

冰冻罐头

同意第一点，第二点保留意见，因为我无论到哪里，都还是那个老样子，要死不活。

bootislands

冰冻罐头 发表于 14-7-25 17:40
同意第一点，第二点保留意见，因为我无论到哪里，都还是那个老样子，要死不活。

你说得对，可能重点不在于，离开旧生活。而在于破釜沉舟、否极泰来。当退无可退、惨无更惨之时，逼到只有一死时，转机就发生了。

冰冻罐头

bootislands 发表于 14-7-25 18:19
你说得对，可能重点不在于，离开旧生活。而在于破釜沉舟、否极泰来。当退无可退、惨无更惨之时，逼到只有 ...

哎，我只觉得我越来越惨，困难重重，都不知道怎么活下去了。。。

想死都好难

冰冻罐头 发表于 14-7-25 18:26
哎，我只觉得我越来越惨，困难重重，都不知道怎么活下去了。。。

你到底是怎么了 但凡你走过的帖子 就是一片阴霾
给我你的号码 我打给你