这两天又不舒服了，症状多多好难受呀。。。

rubychen_5133 · 发表于 10-5-27 10:03:47

这几天老想着去上班的，回归社会的事情，可能想得有点多吧，又感觉不舒服了，好难受。
嗜睡、头昏、胃部不适、便秘、懒的动换，懒得出门，对什么事情都没有兴趣，想法又有些偏激，容易发火，易激惹，前天对老公发了通无名火，他也很无奈。。。
我怎么这么容易反复呀？照这个样子，我什么时候才能回归社会呀？我真觉得自己是废人一个。。。。

抑郁123 · 发表于 10-5-27 10:29:16

本帖最后由抑郁123 于 10-5-27 10:30 编辑

同病相怜哦,我现在也在家里,有qq吗,聊一聊,我属于老病人了,QQ:502456320

ZoeOliver · 发表于 10-5-27 19:34:58

“我真觉得自己是废人一个”，怎么可以这么说！
别给自己贴标签哦。这会把自己打击的很厉害，一点积极意义也没有，不但不是事实，也不会帮助你好转。

生病了而已，而且是可以治愈的病，只是需要些时间好转。对其他患上严重疾病的人，你会用“废人”去形容她，去打击她吗？你会跟她说，既然生病了就要好好治疗，不要着急，越着急上火越不容易好——现在对你自己也这样说吧。

不负责任的贴负面标签是抑郁症一个挺明显的特点，一旦贴了标签就试图相信自己就是那样的，然后更加痛苦。如果正视那个标签，问问自己，痊愈速度慢和判断一个人是不是废人之间有没有逻辑关系，你会发现，废人是一个多么夸张多么没有道理的形容。
不要对自己那么苛刻要求哦，每次好转一点点都值得庆祝，痊愈就会在积少成多中完成。

rubychen_5133 · 发表于 10-5-27 20:11:30

3# ZoeOliver
真的谢谢你对我的开解，我也知道自己这样说对自己不公平，但是，好的好慢呀，好的好曲折呀，总是反复呀。。。这个病消磨了我最好的青春年华，我真是等不起了。我真怕一辈子和它共处。

ZoeOliver · 发表于 10-5-27 22:47:25

4# rubychen_5133
拍拍，你不孤单哦，我也是，很多人也是，十几岁患了抑郁症到现在十几年，最好的青春年华。我也不知道什么样算是“好了”或者“痊愈”，已经很难想象没有抑郁症的自己什么样了，成长过程跟抑郁症混在一起，要完全剥离已经不大可能了吧。
我的要求不高，只要别让我再那么生不如死行尸走肉，每天能感受到一点生活中美好的东西，每天有一些平静的时间，能让生活磕磕绊绊的运转起来，身体稍微舒适一些，偶尔能为了现实的梦想而努力，这些加起来只要一天三四个小时，只要有这点时间就够了。
所以对我来说，你的态度有点急切，虽然我理解你的心情，我也恨不能喀嚓一下就好了。可是这毛病就是个慢吞吞的，要改变自己的生活习惯和思维习惯才能好，养成一个新习惯就需要很多天，何况那么多零零碎碎的破烂事儿呢。
好在这是种可以康复的病，所以我们唯一需要的就是耐心了。不会一辈子的，谁说会一辈子呢？

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